Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak bardzo ważny jest ruch i odpowiednia dieta. Warsztaty będą połączeniem ruchu na świeżym powietrzu i wspólnym przygotowaniem potraw które bez wątpienia powinny się znaleźć w codziennym menu osób dbających o swój organizm.
Kamila zabierze Was na trening w okolicznych lasach, pokaże jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia ruchowe, które pozwolą zadbać o sylwetkę.
Kamil po zajęciach ruchowych zaprosi do kuchni, gdzie wspólnie przygotujemy odpowiednio zbilansowane dania.
Co przygotujemy:
- koktajl energetyczny
- sałatka z awokado i wędzonego pstrąga
- aromatyczne kulki z mięsa indyczego z cytrusowym ryżem
- proteinowe placki z jogurtem i owocami
Obowiązuje strój sportowy.
