Ruszamy w kolejną przygodę z ruchem, tańcem i przestrzenią. W przyjemności, lekkości i świadomości znurkujemy w głębokie doświadczenia naszych roztańczonych ciał.
Przeprowadzimy Was przez meandry świadomości ciała do totalnej wolności w ekspresji. Poczujemy energetykę swojego ciała i odkryjemy nowe jakości w sobie.
Taniec jest dla nas medycyną, drogą do poznania siebie i narzędziem do stawania się nową wersją siebie. Jest sposobem uwolnienia się od ograniczeń i napięć i metodą na odnalezienie swoich wewnętrznych skarbów i wyrażenie ich. Poprzez tę formę ekspresji świadomie odkrywamy i poszerzamy swoje możliwości i poznajemy swoje ograniczenia, odkrywamy siebie, pełnię siebie i pełnie swojego potencjału psychoruchowego.
Przygotowałyśmy dla Was cykl 3 spotkań, raz w miesiącu, chcemy wejść z Wami głębiej w pracę z ciałem. Każde ze spotkań dedykowane jest innym jakościom.
1. Miłość do siebie, bezpieczeństwo bycia sobą
2. Mój korzeń, mój core, moja odwaga i moja moc
3. Moje skrzydła, moja lekkość, moja zmiana, moja ekspresja
Na każdym spotkaniu będzie:
- relaksacja, medytacja/wizualizacja z żywym dźwiękiem pięknych instrumentów relaksacyjnych,
- praca z intencją/praca z przekonaniami/praca w kręgu,
- ćwiczenia z zakresu świadomości ciała/ ćwiczenia oddechowe/ćwiczenia w parach/grupach,
- taniec spontaniczny
- taniec moderowany.
Dodatkowo tworzymy tajną grupę dla uczestników cyklu żeby wykorzystać synęrgię grupy do zwiększania mocy naszej transformującej wspólnej tanecznej przygody.
Zasady:Możesz robić to co chcesz dopóki nie wkraczasz w przestrzeń innych,
Możesz tańczyć razem z innymi uczestnikami, o ile wyrażą taką chęć,
Szanuj odmowę wspólnego tańca,
Jeśli nie masz ochoty na wspólny taniec, nie zmuszaj się i zasygnalizuj to,
Nie stosuj używek.,
Dostępne będą instrumenty oraz przeszkadzjki, jeśli masz ochotę używaj ich, ale z szacunkiem a następnie odłóż na miejsce.
Tańcz na boso.
