Fachowcy, spece i naukowcy o profilaktyce zdrowotnej, sporcie, zdrowym odżywianiu i stylu życia.
Przydatne informacje do wykorzystania na co dzień. Zdrowe przekąski i mnóstwo niespodzianek w przerwach, holistyczna opieka i dbałość o dobre samopoczucie Uczestników.
Konferencja na luzie, ale z konkretami.
Zatroszczymy się o Twoje ciało i umysł BEZ wciskania kitu, idiotycznych ulotek o niczym i pseudo-suplementów dobrych na wszystko.
ZERO ciastek z toną cukru i tłuszczu utwardzonego. Wyłącznie zdrowe przekąski od najlepszych Partnerów.
REJESTRACJAPROGRAM
Sobota
9:15 - 10:00 Nie dajmy się zwariować, czyli czy wolno łączyć ogórka z pomidorem? O zachowaniu równowagi w życiu i żywieniu. / dr n. farm. Jakub Czaja, farmaceuta, sportowiec, olimpijczyk.
10:15 - 11:00 Podstawy kuchni wegańskiej. Zdrowa kuchnia - proste sztuczki i triki dla każdego. / Jola Słoma & Mirek Trymbulak, Atelier Smaku
12:15 - 13:00 Skąd wziąć energię do swojego działania? / Marta Borkowska-Bierć, psycholog.
13:15 - 14:00 Co Twoje ciało mówi Tobie i o Tobie? W jaki sposób ciało może wysyłać do nas komunikaty, jak się w nie wsłuchiwać oraz co taka informacja może dla nas oznaczać. / Bartosz Zadurski, masażysta holistyczny i trener świadomej pracy z ciałem.
15:15 - 16:00 To kim jesteś, to kwestia wyobraźni. Odważne wybory, marzenia i ciężka praca. / Rafał Mikołajczyk, prawnik, sportowiec, reprezentant kadry narodowej w Parakolarstwie.
16:15 - 17:00 Jak nauczyć mózg filtrowania informacji? / Piotr Bucki - trener komunikacji.
Niedziela
9:15 - 10:00 Trening sportowy / wykład.
10:15 - 11:00 Sport a dieta - wskazówki dla początkujących. / Jakub Krzyżak, sportowiec.
12:15 - 13:00 Leki + karmienie piersią? Prawdy i mity. / dr n.farm. Magdalena Stolarczyk, farmaceutka.
13:15 - 14:00 Zdrowe, proste i szybkie śniadanie - dopasuj je do siebie i swojego trybu życia. / Viola Urban, dietetyk.
15:15 - 16:00 Jak się NIE odchudzać? Podstawowe błędy na przykładach. / Aleksandra Czachora, dietetyk.
16:15 - 17:00 Czy stres niszczy Twoją skórę? / Izabela Ryska, biotechnolog leków.
