Chcesz zbudować formę przed sezonem letnim w kameralnej, sąsiedzkiej atmosferze? Dołącz do nas już w poniedziałki o 19:15 w Garnizonie!
Start: 27 stycznia
Gdzie? Sala nad Sztuką Wyboru (Garnizon)
Czas trwania: 45-60 minut
Co przygotowaliśmy?Trening mobility to kompleksowe zajęcia, które pomogą Ci poprawić zakres ruchu, zwiększyć elastyczność i wzmocnić mięśnie. Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się lepiej zarówno fizycznie, jak i mentalnie a także poprawisz swoje samopoczucie w codziennym życiu. Ćwiczymy z wykorzystaniem własnej masy ciała oraz lekkiego sprzętu (gumy, dyski poślizgowe), w kameralnej grupie (do 15 osób).
Czym wyróżniają się nasze treningi?Praktyczne wskazówki na temat zdrowych nawyków, żywienia i suplementacji
Holistyczne podejście poprawa jakości życia, redukcja bólu, napięcia i poprawa kondycji
Dostosowanie do indywidualnych potrzeb i doświadczenia bez presji, w przyjaznej atmosferze
Zajęcia prowadzi
Wiktor Gajek, doświadczony instruktor personalny, który pomoże Ci osiągnąć lepszą wersję siebie zarówno fizycznie, jak i mentalnie!
Zarezerwuj swoje miejsce i zadbaj o formę w przyjaznej atmosferze!
Pamiętaj, że zajęcia odbywają się w poniedziałki o 19:15 czekamy na Ciebie w Garnizonie!
Wkrótce także przenosimy się na świeże powietrze i będziemy ćwiczyć w plenerze!
Do zobaczenia na treningu!
