Gdańsk wybiera Zdrowie mózgu

W lutym, w ramach programu "Gdańsk Wybiera Zdrowie", miasto kieruje uwagę mieszkanek i mieszkańców na jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnych społeczeństw - choroby otępienne, w tym chorobę Alzheimera. To problem, który dotyka nie tylko osoby chore, ale także ich bliskich i opiekunów, a jego znaczenie będzie rosło wraz ze starzeniem się populacji.

Dlatego lutowe działania programu koncentrują się na zwiększaniu świadomości, promocji profilaktyki oraz podkreślaniu, że o zdrowie mózgu warto dbać przez całe życie - niezależnie od wieku.

Choroby otępienne to schorzenia neurodegeneracyjne prowadzące do stopniowego pogarszania się pamięci, zdolności myślenia, koncentracji oraz samodzielnego funkcjonowania. Choć najczęściej kojarzone są z wiekiem podeszłym, coraz częściej diagnozowane są również u osób młodszych. Proces chorobowy może rozwijać się przez wiele lat w sposób niemal niezauważalny, dlatego wczesna diagnostyka oraz wiedza o czynnikach ryzyka mają kluczowe znaczenie.

Badania naukowe jednoznacznie pokazują, że styl życia ma ogromny wpływ na kondycję mózgu. Regularna aktywność umysłowa, utrzymywanie relacji społecznych, codzienny ruch, zdrowa dieta oraz odpowiednia ilość snu mogą znacząco opóźnić pojawienie się objawów i spowolnić rozwój demencji. Nawet proste działania - takie jak rozwiązywanie krzyżówek, nauka nowych umiejętności, trening pamięci czy aktywne spędzanie czasu z innymi ludźmi - przynoszą realne korzyści. Jak wskazują badania, już 10 minut treningu mózgu dziennie może poprawić pamięć i spowolnić rozwój chorób otępiennych.

W ramach lutowych działań mieszkańcy Gdańska będą mogli skorzystać z bezpłatnych wydarzeń, badań i konsultacji.

• Pierwsza możliwość skorzystania z badań i konsultacji pojawi się 17 lutego w godzinach 10:00-13:00 w Centrum Pomocowym Caritas przy ul. Fromborskiej 24.


• 21 lutego, w godzinach 12:00-14:00, zaplanowano terapeutyczny spacer na plaży w Brzeźnie, przy molo. Wydarzenie połączy spacer z psami ze schroniska, strefę aktywności i integracji oraz działania wspierające dobrostan psychiczny. Ruch, kontakt z naturą i relacje społeczne to niezwykle ważne elementy profilaktyki chorób otępiennych, realnie wpływające na jakość życia.

Podsumowaniem lutowych działań będzie wydarzenie zaplanowane na 28 lutego w godzinach 10:00-15:00 w Bibliotece Manhattan. Program spotkania obejmuje:

• badania przesiewowe funkcji poznawczych (MMSE, MoCA),


• konsultacje geriatryczne i neurologiczne,


• porady dietetyczne dla osób zmagających się z chorobami otępiennymi.

Szczególnym punktem spotkania będzie rozmowa z żoną 35-letniego pana Mateusza chorego na chorobę Alzheimera, która pozwoli spojrzeć na chorobę z perspektywy rodziny i opiekunów oraz lepiej zrozumieć codzienne wyzwania związane z diagnozą. Wydarzenie uświetni recital Laury Łącz, która sama opiekowała się mamą chorującą na Alzheimera.

Program "Gdańsk Wybiera Zdrowie" po raz kolejny pokazuje, że profilaktyka to nie tylko badania, ale także edukacja, ruch i budowanie relacji. Luty jest zaproszeniem do tego, by zadbać o zdrowie mózgu już dziś - z myślą o jakości życia w przyszłości.