Serdecznie zaprószmy na dzień otwarty 5 kwietnia godz. 9:00
wstęp wolny, obowiązują zapisy info@makaraka.pl
Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń fizycznych i oddechowych mającyhc na celu poprawę kobiecego ciała, które od dawien dawna stosowały kobiety na terytorium Białorusi. Słowiańska Gimnastyka skierowana jest do wszystkich Kobiet, które chcą być zdrowe i atrakcyjne, niezależnie od wieku oraz kondycji.
Regularna praktyka poprawi sylwetkę kierując ją w naturalnym kierunku, a postawa będzie bardziej wyprostowana na skutek kobiecej świadomości. Gimnastyka masuje mięśnie miednicy, wzmacnia brzuch, plecy, jak również wpływa pozytywnie na kształt piersi, układ hormonalny i rozrodczy, a w szczególności siły życiowe Kobiety - niezależnie od pory roku.
MOGĄ ĆWICZYĆ PANIE W KAŻDYM WIEKU I W KAŻDEJ KONDYCJI, TAKŻE W CIĄŻY.
Na zajęcia należy przynieść luźny strój, najlepiej jeśli będą to leginsy i t -shirt oraz coś do picia. Wszystkie ćwiczenia w tradycji słowiańskiej wykonuje się na boso oraz bez stanika. Na zajęcia należy przynieść chustę i /lub koc.
Zajęcia prowadzi KATARZYNA MATEJCZYK - psychoterapeutka, psycholog sportu, trenerka ze szkoły Oksany Pawłowskiej Gimnastyki Słowiańskiej Kobiet.
