Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna w ciąży przydaje się podczas porodu. Właśnie dlatego zapraszamy na gimnastykę dla ciężarnych.
Zajęcia poprowadzi Anna Chromiec- mistrzyni polski i vice mistrzyni europy w tańcu towarzyskim, dyplomowana instruktorka sportu i tańca. Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży FemFit© Mam z maluszkami, organizatorka BuggyGym - ćwiczeń na swieżym powietrzu z wózkiem. Pełnoetatowa mama małej Zuzki.
Dlaczego warto?- Podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybszego powrotu do formy po porodzie.
- Intensywność ćwiczeń została dobrana do możliwości przyszłych mam;
- Zwracamy uwagę na mięśnie dna miednicy,
- Zajęcia są prowadzone przy muzyce,
- Gwarantujemy duże ilości uśmiechu i pozytywnej energii.
Co warto mieć ze sobą? Strój sportowy - ćwiczymy boso na specjalnych matach.
Na co możecie liczyć w ramach zajęć?
- Kameralne grupy - maksymalnie 7 osób.
- Woda, kawa, poczęstunek dla uczestniczek .
