Grudniowe wyzwanie treningowe dla Supermam!

Szkoła Rodzenia Supermama oraz trenerka personalna Anna Sztetner, zapraszają na cykl bezpłatnych treningów online dla kobiet w ciąży.

Miesiąc grudzień upłynie w świątecznym klimacie przygotowań.

Treningi odbywają się cyklicznie w każdą środę grudnia o godz. 10:30!

1. Trening nr 1 w grudniu  wzmacniamy ręce, aby nosić paczki i zakupy
Potrzebujemy:
krzesło,
matę,
wodę do picia
2 butelki wody 0,5 l lub 2 puszki groszku/fasolki
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr1

2. Trening nr 2 w grudniu  pracujemy nad nogami, aby dały radę stać w kuchni godzinami
Potrzebujemy:
krzesło,
matę,
wodę do picia
2 butelki wody 0,5 l lub 2 puszki groszku/fasolki
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr2

3. Trening nr 3 w grudniu  trochę wyciszenia przed spotkaniem teściową
Potrzebujemy:
krzesło,
matę,
wodę do picia
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr3

4. Trening nr 4 w grudniu  spalamy poświąteczne kalorie
Potrzebujemy:
krzesło,
matę,
wodę do picia
2 butelki wody 0,5 l lub 2 puszki groszku/fasolki
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr4

O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.