I Gdański Zumbathon™, czyli trzygodzinny Charytatywny Maraton Zumba® Fitness, jest pierwszym takim wydarzeniem na Pomorzu. Wstęp to dobrowolny datek na rzecz podopiecznych Specjalnego Ośrodka Rewalidacyjno-Wychowawczego dla Dzieci i Młodzieży z Autyzmem.
Dzięki zebranym środkom dzieci będą mogły pojechać na wycieczkę edukacyjną, dlatego liczy się każdy grosz wrzucony do puszek przy wejściu na Zumbathon™ (pamiętajmy że normalny koszt wejścia na takie wydarzenie to ok. 40zł).
Zumba® Fitness to innowacyjny program łączący taniec i fitness. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy, a zamiast oddawać się monotonnym ćwiczeniom wszyscy bawią się jak na imprezie.
I Gdański Zumbathon™ poprowadzą znani instruktorzy Zumba® Fitness z całej Polski:
Ania Cegłowska - Gdańsk
Oktawian Zagórski - Warszawa
Aga Piotrowicz - Gdańsk
Mariusz Koperski - Koszalin
Anna Dąbrowska - Koszalin
Tomek Florja - Gdańsk
Misia Mrozińska - Gdańsk
Magda & Bartek Maciejewicz - Gdańsk
Łukasz Łukaszewicz - Wejherowo
Krystyna Dwórznik - Gdańsk
Basia Zarańska - Gdańsk
Asia Szank - Gdańsk
Iza Grzenkowicz - Sierakowice/Lębork
I Gdański Zumbathon™ to trzy godziny świetnej zabawy, setki spalonych kalorii i duża dawka endorfiny. W Maratonie może wziąć udział każdy - jest to świetna okazja by rozpocząć swoją przygodę z Zumba® Fitness i jednocześnie umożliwić podopiecznym Ośrodka wyjazd na zieloną szkołę.
Dlaczego tak bardzo tego potrzebują? Uczniami Ośrodka są dzieci i młodzież cierpiący na autyzm. Mają od 3 do 24 lat, funkcjonują na różnym poziomie, mają różne potencjały wyjściowe, wielu z nich nie mówi, nie naśladuje i nie potrafi koncentrować się na zadaniu ani na innych osobach. Funkcjonowanie w społeczeństwie utrudniają im liczne zachowania autostymulacyjne, agresja, autoagresja czy rutyny dotyczące miejsc i ludzi.
Dzięki terapii zapewnionej przez Ośrodek jego podopieczni mają możliwość rozwijać swoje deficyty komunikacyjne, a także te związane z wchodzeniem w interakcje społeczne (z rówieśnikami i dorosłymi), uczą się zabawy i stają się bardziej samodzielni. W nabywaniu tych umiejętności bardzo pomaga im uczestnictwo w imprezach, koncertach, wyjściach i wyjazdach na tzw. zielone szkoły. Razem z kolegami z Ośrodka mają podczas takich wycieczek możliwość rozwijać swoje kompetencje w zakresie samoobsługi (jedzenie, ubieranie się, mycie itp.), spędzania czasu w miejscach publicznych (wypady do kawiarni, muzeów, planetarium itp.), spędzania czasu z rówieśnikami (wspólne gry i zabawy, tańce itp.). Uczniowie poznają nowe miejsca, uczą się jak radzić sobie bez rodziców w miejscach sobie mniej znanych. Takie wyjazdy bardzo stymulują ich rozwój poznawczy i emocjonalny. Pomagają im lepiej funkcjonować w społeczeństwie.
VIDEO ZUMBA GOLD:
https://www.youtube.com/watch?v=RJE5oz266D8
OPIS ZUMBA GOLD:
"Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe.
Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także element rozgrzewki i cool down.
Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i Pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, do chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.
Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni.
Zumba Gold to:
* poprawa wydolności układu krążenia
* poprawa gęstości tkanki kostnej, zapobieganie osteoporozie
* poprawa równowagi i koordynacji ruchów a w rezultacie szybsze spalanie kalorii, poprawa sylwetki, lepsza kondycja i większa możliwość bezbolesnego wykonywania codziennych
zajęć.
Zumba Gold to pełniejszy wypoczynek, który pomoże Wam na zmniejszenie depresji i stresu a jednocześnie pozwoli na podniesienie jakości życia. Jest to też okazja do nawiązania nowych znajomości i nowego sposobu na spędzanie wolnego czasu."
