Nauka klasycznej jogi od podstaw, każda lekcja składa się z relaksacji, asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych). Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie, pomaga utrzymać organizm i umysł w dobrej kondycji.
Zajęcia prowadzi Agnieszka Gutral, certyfikowana nauczycielka jogi Podstawowy i Zaawansowany Międzynarodowy Kurs dla Nauczycieli Jogi Szkoły Sivanandy),od kilkunastu lat regularnie praktykuje pod kierunkiem doświadczonych nauczycieli. Prowadzi warsztaty jogi i medytacji w gdańskim Ośrodku Edukacji Prozdrowotnej Fuji-san i m. in. podczas trójmiejskich edycji Progressteronu Rozwojowego Festiwalu dla Kobiet Dojrzewalni Róż. Istnieje również możliwość odbycia indywidualnych lekcji.
Przygotowanie do zajęć: własna mata do jogi, koc, wygodny strój, min. 2 przed zajęciami nic nie jedz.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
