Zastanawiasz się, co nadaje Twojemu życiu sens? Jak połączyć wartości, relacje i codzienne wybory, by budzić się z poczuciem celu i satysfakcji? Połączymy dowody naukowe z praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci jasno określić, co dla Ciebie ważne i przekształcić to w działania. Wyjdziesz z planem i narzędziem, które możesz zastosować od razu, by poczuć większą jasność, energię i sens w życiu.
Uczestnicząc konkretnie ZYSKASZ:
- JASNE WARTOŚCI - ćwiczenia pomogą Ci zidentyfikować wartości, będące kompasem Twoich decyzji
- PLAN DZIAŁAŃ - prosty zestaw kroków, które możesz wdrożyć natychmiast, by zwiększyć poczucie celu
- LEPSZE RELACJE - wskazówki, jak wzmacniać więzi, które najbardziej wpływają na poczucie sensu
- WIĘCEJ ENERGII i SPOKOJU - połączenie tego, co uważasz, że warto, z tym co robisz
- WSPARCIE - dyskusja z uczestnikami, dzięki której zyskasz nowe perspektywy i motywację
Jak zdrowo i szczęśliwie żyć, to 6 spotkań o modyfikowalnych czynnikach długiego i satysfakcjonującego życia. Przyjrzymy się m.in. relacjom, aktywnościom w czasie wolnym, wyborom kulinarnym, regeneracji. Wybór tematów ma solidne podstawy (
meta-analizy badań klinicznych) i oferuje wiele - nawet niewielka poprawa któregoś niesie 2 korzyści:
Lepsze zdrowie i zadowolenie.
Spotkania przygotowałem, by każde dało Ci nie tylko wiedzę i możliwość współpracy z uczestnikami, ale i praktyczne narzędzie, które łatwo zastosujesz, by już dziś zdrowiej i szczęśliwiej żyć. Cykl możliwy dzięki pomocy stowarzyszenia
Klub Przyjaciół Strzyży.
Wstęp wolny.KIEDY: Niedziela 7.12, g. 15 (-17:30)
GDZIE: Klub Sąsiedzki na Strzyży, ul. Kisielewskiego 12 (wjazd od Karłowicza), Gdańsk.
PROWADZI dr Stefan Zemke - absolwent Uniwersytetu w Cambridge i Politechniki Sztokholmskiej, studiował IT, biologię, przedsiębiorczość. Zaawansowany mówca Toastmasters, instruktor jogi. W czasie wolnym praktyk ruchu, zdrowia, teatru, podróży i szerokiej wiedzy.
Tel 888 853 616
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
