Regularne praktykowanie metod relaksacyjnych to recepta na poprawę jakości życia osobistego
i zawodowego.
Te warsztaty są dla Ciebie jeśli: - żyjesz w ciągłym pędzie i czujesz, że nie nadążasz z obowiązkami
- trudno Ci znaleźć chwię dla siebie i się wyciszyć
- nie potrafisz się odciąć od problemów codzinności i jej monotonii
Potrzebujesz chwili dla siebie? Spędź ją z nami.
Podczas warsztatów: - dowiesz się jakie znaczenie ma właściwe i świadome oddychanie
- jak używać oddechu do tego, aby się zrelaksować
- poznasz techniki relaksacji poprzez wizualizację
- dowiesz się czym jest odreagowywanie i odpuszczanie i dlaczego to takie ważne
- odpoczniesz w inny niż zazwyczaj sposób
- odprężysz ciało i umysł w przyjaznej i bepicznej atmosferze
przeżyjesz inspirujące chwile pod okiem doświadczonego specjalisty
Spotkanie poprowadzi:Katarzyna Matejczyk
psycholog, psychoterapeuta, specjalistka Primalife
W psychoterapii pracuje od 2001 roku z użyciem różnych nurtów terapeutycznych - między innymi Gestalt, ericksonowskiej, bioenergetyki, ustawień systemowych, ISTDP (jest w trakcie trzyletniego Core Training pod kierownictwem Josette ten Have de Labije). Od kilkunastu lat specjalizuje się w psychoterapii oraz w metodach wspomagających ludzi w odnajdywaniu zdrowia i siły wewnętrznej w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami. Swoją pracę od 10 lat, co miesiąc superwizuje u Wojciecha Eichelbergera.
Spotkamy się w wyjątkowo kameralnym miejscu. Soul Pharmacy - to nowe miejsce relaksu na gdyńskiej mapie. Powstało z potrzeby zatrzymania się i zmiany w życiu. Tu możesz zadbać o swoje ciało i duszę. Odciąć się od świata. Jeśli poczujesz, że potrzeba relaksu po spotkaniu będzie głębsza, będziesz mogła umówić się na sesję w Soul Pharmacy i skorzystać z floatingu lub sauny japońskiej. Gwarantujemy relaks!
Przyjdź na warsztaty:miejsce: Soul Pharmacy, ul. Mściwoja 10/1, Gdynia
godzina: 18:00
czas trwania: 2 godz.
koszt udziału: 35 zł
Zobacz nasze inne warsztaty:
Ekologicznie? Fantastycznie! Pierwszy krok: świadome zakupy i dieta
Strefa PrimaLife na Primavera Food Days
Recepta na stres - poznaj 8 zasad które pomogą Ci żyć spokojniej
Co je moje dziecko. Czytanie etykiet produktów ze zrozumieniem
Dogadaj się ze swoją złością - warsztaty o porozumieniu z samym sobą podczas trudnych emocji.
Ja w relacjach. Warsztaty o tym, jak być sobą w związkach z innymi ludźmi
WypracujTo! Jak przekuć marzenia w cele