Wyjątkowy cykl warsztatów zarządzania stresem, podczas których pokażemy Ci, jak zbudować osobowość odporną na stres.
NAUCZYSZ SIĘ technik relaksacyjnych poprzez aktywny trening
DOWIESZ SIĘ jaki wpływ ma stres na nasze zdrowie
ZYSKASZ umiejętności radzenia sobie z codziennym stresem
BĘDZIESZ MÓGŁ SKORZYSTAĆ z indywidualnej porady lekarskiej oraz indywidualnego DOBORU DIETY
Zapraszamy każdego, kto chciałby nauczyć się zarządzać swoim codziennym stresem i żyć w wewnętrznej równowadze, aby wspomagać pracę organizmu w leczeniu i PRZECIWDZIAŁANIU występowaniu wielu dolegliwościom psychosomatycznym takim jak:
- nerwica
- zaburzenie żywienia
- problemy trawienne
- duszności
- bóle głowy
- bezsenność
- problemy z koncentracją, pamięcią, uczeniem się.
Podczas zajęć:
- Określisz poziom swojego stresu;
- Odkryjesz co najbardziej cię stresuje;
- dowiesz się czym tak naprawdę jest stres, poznasz jego mechanizm działania.
- dowiesz się, jak eliminować stres, jak skutecznie stawić mu czoła,
- dowiesz się o energii oddechu, świadomego, głębokiego przeponowego oddychania,
- dowiesz się o wpływie regeneracji i odpoczynku doświadczając głębokiego relaksu.
- Będziesz mógł skorzystać z porady lekarsko - dietetycznej z wydaniem indywidualnych zaleceń żywieniowych.
Dowiesz się jak odżywianie wpływa na kondycję psychofizyczną.
Prosimy wziąć wygodne ubranie (niekrępujące ruchów) i małą poduszkę.
Szczegóły poznasz pod numerem:
695 20 20 66
codziennie po godz. 16:00
