Zapraszam Was na jogę o poranku!
Spotykamy się w Gdańsku przy wejściu na plażę nr 63, z którego razem przejdziemy się na plażę.
Praktyka będzie trwała około 1h, podczas której obudzimy nasze ciało, zrelaksujemy je po tygodniu pracy i naładujemy dobrą energią. Popracujemy także nad zdrowym kręgosłupem.
Podczas praktyki wyciszymy również nasze biegnące myśli poprzez praktykę mindfulness.
Zapraszam niezależnie od poziomu zaawansowanie, pokażę różne stopnie zaawansowania dla wybranych asan, tak abyś czuł/czuła się dobrze.
Zabierz swoją matę, a jeżeli nie masz, może być ręcznik bądź kocyk, tak aby było Ci wygodnie praktykować. Zabierz także bluzę i skarpetki, aby podczas relaksacji było Ci ciepło.
Przy wejściu nr 63 jest miejsce parkingowe dla aut, oraz przystanek autobusowy, jak i możliwość przypięcia roweru.
Niezależnie od pogody, zajęcia w sobotę 11 lipca odbędą się, pamiętaj jedynie, aby ciepło się ubrać.
Namaste,
Bogna
