Warsztaty : Joga śmiechu
Joga śmiechu jako metoda walki ze stresem
Istnieje wiele metod redukcji stresu, ale joga śmiechu jest najbardziej ekonomiczna i pochłania najmniej czasu.
Zakłada prosty trening regularnych ćwiczeń, prowadzących do redukcji fizycznego, mentalnego i emocjonalnego stresu oraz przywrócenia emocjonalnej równowagi.
Data: 16.05.15
Godz. 10:00-11:00
Cena:30 zł
Zapisy: fundacja@fontes.com.pl
Dlaczego warto przyjść na nasze warsztaty?
Po tych ćwiczeniach zaobserwujesz:
Dotlenienie organizmu, redukcja stresu, poprawę krążenia i doświadczenie dziecięcej, beztroskiej radości - niezależnie od wieku!
Jest udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem sztucznym a prawdziwym. W obu przypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Podczas warsztatów specjalne ćwiczenia i odpowiednia dynamika pozwalają przejść od śmiechu wywołanego na życzenie do śmiechu naturalnego.
Joga śmiechu jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji.
Zapraszamy!
