Serdecznie zapraszamy, na zajęcia z Jogi od podstaw na Letnicy w GAK Gama!
Joga to praktyka równoważąca ciało i umysł. Konsekwentna i regularna praktyka jogi pomaga zbudować siłę fizyczną i psychiczną. Ponadto efekty jogi to także zwiększenie świadomości własnego oddechu, bowiem rytm oddychania jest jedną z kluczowych zasad prawidłowego praktykowania tego rodzaju aktywności.
Prowadząca: Eliza Zaremba, instruktor Hatha jogi, od wielu lat jest bez pamięci zakochana w jodze. Swoją praktykę określa jako dynamiczną z jednoczesną uważnością na świadomość ciała i umysłu w jodze. Joga pomaga jej zachować energię, radość i zdrowie. Regularna praktyka jogi z Elizą pomoże zachować Ci optymizm, spokój oraz sprawność ruchową.
Prosimy o zabranie własnych mat. Na miejscu w razie czego posiadamy pojedyncze karimaty.
Serdecznie zapraszamy
