Joga w Montowni | Joga Park

W niedzielę 11 października zapraszamy Was do foyer Montowni na wyjątkową godzinę ruchu, oddechu i świadomej pracy z ciałem.

Zajęcia poprowadzi Krystian Wołowski, dyplomowany instruktor Hatha Jogi w nurcie Jogi Akademickiej oraz instruktor Animal Flow Level 3, czyli najwyższego stopnia certyfikacji w tym systemie.

Krystian od lat łączy klasyczną praktykę jogi z nowoczesnym podejściem do ruchu. W jego zajęciach znajdziecie pracę nad mobilnością, siłą, koordynacją, kontrolą oraz świadomością własnego ciała. To nie tylko spokojne rozciąganie, ale pełna, świadoma praktyka, która pomaga lepiej się poruszać, wzmacnia ciało i pozwala na chwilę odciąć się od codziennego tempa.

W swojej pracy Krystian wykorzystuje doświadczenie z Hatha Jogi, Animal Flow, kalisteniki, treningu siłowego oraz elementów akrobatyki. Najważniejsza jest dla niego funkcjonalność ruchu i to, żeby praktyka przekładała się również na codzienne życie.

Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które już praktykują jogę, jak i tych, które chcą spróbować jej po raz pierwszy.

11 października
12:30-13:30
Foyer Montowni
Maksymalnie 20 osób

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora