Joga w hamaku / relaks Przymorze Gdańsk

Zajęcia aerial jogi (joga w hamakch / taniec w powietrzu) dla dorosłych.

Zajęcia odbywają się w:
PONIEDZIAŁKI o godz. 18.00
ŚRODY o godz. 19.00
CZWARTKI o godz. 09.00

Trwają 55 minut.

Dostępne również zajęcia dla dzieci !
Zapisy: https://app.fitssey.com/ArteCarpediemKK/frontoffice

Zajęcia z tańca w powietrzu to wyjątkowe połączenie ruchu, tańca, gimnastyki i akrobatyki wykonywanej na specjalnych hamakach. To przestrzeń, w której nie tylko rozwijamy siłę, gibkość i koordynację, ale przede wszystkim ograniczamy stres i poddajemy się błogiemu relaksowi, które ukajania nas na koniec zajęć

Jak wyglądają zajęcia?
-uczymy się podstawowych figur i prostych sekwencji w powietrzu,
- odkrywamy radość z ruchu, pobudzając kreatywność i wyobraźnię,
- wzmacniamy mięśnie i zwiększamy elastyczność ciała,
- budujemy odwagę i wiarę we własne możliwości.

Dlaczego warto?
- wspomagają wszechstronny rozwój fizyczny i emocjonalny,
- wzmacniają czucie w ciele i kontakt z nim,
- uczą wyobraźni i przełamywania barier,
- przynoszą mnóstwo satysfakcji i radości z osiągania celów.

Dla kogo?
- Dla dorosłych i młodzieży. Poziom zajęć dostosowany jest do możliwości uczestników.

Organizacja zajęć:
- Zajęcia trwają 55 minut. Prosimy o przybycie na zajęcia nie wcześniej niż 5-10 minut przed ich rozpoczęciem (przed pierwszymi zajęciami prosimy o przybycie odpowiednio wcześniej)

- Prowadzimy grupy w formie kameralnej z indywidualnym podejściem -
- Ilość miejsc ograniczona obowiązują wcześniejsze zapisy.
- W przypadku rezygnacji obowiązuje czas na poinformowanie : minimum 24h przed zajęciami - konieczne, aby móc wykorzystać dane wejście w innym terminie.
-Zgłaszając siebie na zajęcia, akceptujesz regulamin dostępny na stronie: www.artecarpediem.com .

-Przygotuj się do zajęć w poczekalni (zostawiamy buty i niepotrzebne rzeczy w wyznaczonych miejscach). Na salę zabieramy tylko bidon z wodą. W trakcie przygotować prosimy o ciszę i porządek.

- Do sali wchodzimy wyłącznie na zaproszenie Instruktora.

- Zabierz wygodny strój przylegający do ciała z zakrytymi nogami i pachami.

- Możesz zabrać swoją matę, ale możesz również skorzystać ze swojej ( na sali są dostępne)
- Zadbaj o stanowisko swojej pracy : przed i po zajęciach sprawdź czy hamak nie jest uszkodzony, wyczyść matę i odłóż ją na odpowiednie miejsce po zajęciach.

- Nie wychodzimy z sali podczas zajęć bez zgody Instruktora.

- Warto też nie jeść zbyt obfitego posiłku tuż przed zajęciami i ściągnąć błyskotki : kolczyki, zegarki, bransoletki zostają w poczekalni.

- Kameralna grupa - max 7 osób . Koniecznie zarezerwuj swoje miejsce .

Miejsce: Centrum Jogi, ArteMindfulness i Muzykoterapii ArteCarpediem Karolina Krawczyk
Arkońska 54a, Gdańsk

Prowadząca:
Szefowa KarolinaKrawczyk
Nauczycielka MBLC i MBLC-YA
Trenerka jogi, air-jogi dla dzieci/młodzieży/dorosłych
Arteterapeutka
Więcej o mnie: artecarpediem.com/o-mnie

A dlaczego warto uczestniczyć w zajęciach ? To nie tylko praktyka, ale też świetna zabawa ! Opinie osób ćwiczących z ArteCarpediem KarolinaKrawczyk :
- "Pani Karolina to wspaniała i empatyczna osoba, która ma świetne podejście. Córka uwielbia zajęcia i zawsze czeka na następne. Gorąco polecam!"
-"Pani Karolina wprowadza magię na zajęciach! Bardzo życzliwie prowadzone zajęcia, z oddaniem, troską i ogromnym sercem "
- "Mądrość, spokój, uważność to moce Karoliny, jeśli tylko tylko się otworzymy na to co daje podczas zajęć obdaruje nas nimi. Gorąco polecam zajęcia w ArteCarpediem. "

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.