Klucz do sukcesu - podejmij wyzwanie: odchudzanie

Decyzja podjęta, zaczynasz ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać...Pozostało już tylko wcielić postanowienia w życie. Wiemy, że to trudne, często brakuje nam wiedzy, jak i od czego  zacząć, jak połączyć ćwiczenia z dietą, jaka forma aktywności będzie dla mnie najlepsza...

Klucz do sukcesu - podejmij wyzwanie odchudzanie

Na warsztatach dowiesz się m.in.:
- jak się przygotować do rozpoczęcia aktywności
- jak skutecznie ćwiczyć w domu
- czy potrzebujesz planu, aby osiągnąć zamierzony cel
- jak powinna wyglądać Twoja dieta i jakie produkty musisz z niej wykluczyć
- jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
- jak mierzyć efekty odchudzania

Z kim się spotkasz:
Nikodem Kotewicz
Trener dla którego aktywność fizyczna centralnym punktem dnia. Nikodem, otwarty, pełen pomysłów i radości  trener, który potrafi swoją pasją zarazić i zmotywować do dalszej pracy. Nikodem od dziecka trenuje karate, na co dzień specjalizuje się w treningach tbc, abt, full body workout, stretching, funkcjonalny, obwodowy, aqua fitness, body pump, zumba.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, certyfikowany trener personalny i instruktor fitness. Koordynator wczasów odchudzających i kondycyjnych w Primavera SPA Jastrzębia Góra.

Te warsztaty są dla Ciebie jeśli:
- potrzebujesz podpowiedzi JAK ZACZĄĆ?
- potrzebujesz zastrzyku motywacji i wiedzy jak wytrwać w postanowieniach
- potrzebujesz PLANU: otrzymasz 30-dniowy dostęp do planu PrimaLife z zestawem ćwiczeń na każdy dzień, jadłospisem, zabiegami pielęgnacyjnymi oraz wsparciem psychologa

Udział w warsztatach jest płatny (35 zł), a liczba miejsc ograniczona.
Kup bilet, aby zarezerwować miejsce: Wyzwanie: odchudzanie