Uważność - odzyskaj spokój w pędzącym świecie, czyli jak dzięki uważności możemy lepiej radzić sobie z kryzysami, wypaleniem zawodowym i wzmacniać odporność psychiczną.
Celem konferencji jest przybliżenie społecznego wymiaru uważności oraz zjawisk i interwencji z nią związanych, a także wspólna refleksja nad tym, czy i w jaki sposób możemy pogłębiać jej transformujący potencjał i lepiej radzić sobie z rozmaitymi kryzysami w naszym życiu.
Gościem specjalnym będzie prof. Mark Williams!
- światowej sławy badacz i praktyk uważności,
- profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim,
- współtwórca Terapii Poznawczej Opartej Na Uważności MBCT, metody pozwalającej skutecznie radzić sobie m.in. z depresją, lękami, bezsennością,
- autor najnowszego programu "Deeper Mindfulness",
- założyciel i wieloletni dyrektor Oxford Mindfulness Centre,
- autor i współautor wielu bestsellerowych książek popularyzujących uważność - polskie wydania to: Terapia poznawcza depresji oparta na uważności; Mindfulness. Trening uważności oraz najnowsza Mindfulness. Nowe podejście do uważności (ang. wyd. Deeper Mindfulness)
Zapraszamy - rezerwuj datę!
Szczegóły niebawem.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
