Witaj moja droga, z radością zapraszam Cię do kobiecego kręgu. Nasz temat przewodni to dzieciństwo. Bez względu na to, jak je pamiętamy i ile wspomnień mamy, naszym celem będzie, by ponownie wejrzeć w siebie:
- z czujnym ciałem (Jak się czuje moje ciało? Czego potrzebuje? Jak mogę zapewnić sobie komfort tu i teraz?)
- z czułym sercem (kieruję się empatią i życzliwością dla siebie i innych)
- oraz otwartym umysłem (pozwalam sobie na ciekawość i akceptuję różnorodność).
To może być dla Ciebie, jeśli:- chcesz wypowiedzieć to, co dla Ciebie ważne,
- czujesz, że temat dzieciństwa jest Ci bliski,
- chcesz pobyć tu i teraz z uważnością na swoje uczucia,
- czujesz, że chcesz się czymś podzielić lub masz ochotę posłuchać,
- masz ochotę spędzić czas w kobiecym gronie,
- jesteś ciekawa tej formy spotkania.
W kręgu:-wszyscy są równi,
-mówimy z perspektywy "Ja", odnosząc się do własnych uczuć, przeżyć i myśli, nie oceniamy, nie krytykujemy,
-mówimy to, co jest w nas tu i teraz z uważnością na siebie i innych tak, aby każda miała możliwość podzielić się tym, co w niej żywe,
-mówimy tylko wtedy, gdy mamy przedmiot "mówiący" - każda będzie miała czas na wyrażenie siebie,
-nie doradzamy, dopóki nie zostanie wyrażona taka prośba - niech każda ma możliwość poprosić o nią, jeśli poczuje potrzebę,
-dbamy o swoje potrzeby z szacunkiem dla innych,
-dbamy wzajemnie o swój komfort i poczucie bezpieczeństwa, dlatego nie dzielimy się tym, co zostało usłyszane w kręgu poza nim,
-nie używamy telefonów, by być i tworzyć krąg razem.
Nie spóźniamy się i nie wychodzimy wcześniej
wstęp wolny
ZAPISY: klubwrzeszczaka@gmail.com
23.11, godz. 14.00 - 17.00
Klub Wrzeszczaka, Wajdeloty 14 (wejście z prawej strony budynku)
Co możesz ze sobą zabrać, jeśli masz ochotę:-coś słodkiego/słonego na wspólny stół,
-coś do picia (na miejscu jest dostępna herbata i kubki),
-coś dla większego komfortu siedzenia (jeśli potrzebujesz koc/poduszkę),
-coś, co chciałabyś, żeby było częścią kręgu, np. pamiątka, instrument, przedmiot, pluszak, zdjęcie z dzieciństwa - coś bliskie Twojemu sercu,
-cokolwiek na, co ma ochotę Twoje wewnętrzne dziecko. Jesteśmy wolne od tego, co "wypada". Jeśli chcesz, ubierz coś kolorowego, zabawnego, krzykliwego, co "nie było okazji", miłego bądź komfortowego. Zrób coś dla dziecięcej radości.
Krąg trwa 3h z przerwą. Zachęcam do przybycia 15 min wcześniej, żeby rozgościć się.
*Krąg nie jest terapią. Razem tworzymy bezpieczną przestrzeń z szacunkiem i uważnością na swój dobrostan.
O mnie:empatka, wolny duch, pasjonatka podróży. Interesuje mnie psychologia, lubię kontakt z przyrodą i od pierwszego udziału w kręgu, zamarzyłam o kontynuacji tradycji.
Do zobaczenia,
Julia Witoszyńska
Spotkanie dofinansowane przez Miasto Gdańsk w ramach projektu "Klub Sąsiedzki we Wrzeszczaku"
