Kręcimy się razem warsztaty z hula-hop i afirmastyką. Zapraszamy na kolejne spotkanie w nurcie gimnastyki ciała i języka lekkie, motywujące i nastawione na integrację. Jeśli masz ochotę rozruszać ciało, uporządkować oddech, zatrzymać się na chwilę i jednocześnie dobrze się bawić, to przestrzeń właśnie dla Ciebie.
Zajęcia odbędą się w poniedziałek, 24 listopada, w siedzibie Fundacji RC przy ul. Wita Stwosza 23 w Gdańsku (Oliwa), w sali gimnastycznej na drugim piętrze, na końcu korytarza.
Podczas spotkania uczestnicy:
- poznają podstawy pracy z hula-hop, także od zupełnych podstaw,
- nauczą się prostych technik oddechowych i afirmacyjnych,
- wezmą udział w krótkiej sesji relaksacyjno-afirmacyjnej.
Całość ma charakter integracyjny łączy ruch i rozmowę z chwilą refleksji, tworząc atmosferę sprzyjającą swobodnemu byciu, regeneracji i odnalezieniu lekkości w ciele.
Zajęcia poprowadzi dyplomowana arteterapeutka i animatorka społeczna Violetta Wiśniewska, twórczyni metody afirmastyki, która od ponad 14 lat prowadzi autorskie działania skupione wokół idei: integracja motywacja zabawa. Po zajęciach zapraszamy na integrację przy małym "co-nie-co"
Dla kogo: dla dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska, niezależnie od wieku i kondycji.
Na miejscu dostępne będą hula-hopy, jednak jeśli ktoś ma własne, dobrze wyważone warto je zabrać.
Na wydarzeniu obowiązuje wpisanie się na listę uczestników, zapoznanie się z regulaminem Fundacji RC oraz podpisanie zgody RODO.
Spotkanie realizowane jest w ramach inicjatywy Kręcimy się razem, dofinansowanej ze środków Miasta Gdańska w ramach projektu Gdański Fundusz Sportowo-Rekreacyjny 2025.
Zapraszamy warto przyjść, spróbować i doświadczyć tej formy ruchu na żywo.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
