stat

Kurs jogi od podstaw w MINI grupach z Kasią Sołczyńską

Zacznij swoją przygodę z JOGĄ razem z nami! Zapraszamy na KURS JOGI OD PODSTAW w specjalnej formule MINI-GRUPY, przeznaczonej dla maksymalnie 3 osób. Mini-grupa gwarantuje indywidualne podejście i kameralną atmosferę, która sprzyja rozwojowi praktyki. Pozwala dostosować praktykę do indywidualnych możliwości i kondycji osoby ćwiczącej, zadbać o nią jak na zajęciach personalnych.

KURS JOGI OD PODSTAW
to 6 kolejnych spotkań w zamkniętej grupie, które odbywają się dwa razy w tygodniu: poniedziałki i czwartki o godz. 19.00. Kurs daje możliwość systematycznej i pogłębionej pracy pod okiem doświadczonej nauczycielki. Przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, jak i tych, które chcą ugruntować zdobyte już podstawy.
Planowany start 4 lipca 2024, czwartek
(w zależności jak uzbiera się grupa).

JAKIE KORZYŚCI DAJE KURS JOGI OD PODSTAW?

  • dowiesz się, na czym polega joga B.K.S. Iyengara;

  • poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które zostaną dokładnie omówione, poczujesz ich dobroczynny wpływ na Twoje ciało;

  • nauczysz się, jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe i w jakiej kolejności je praktykować;

  • poczujesz ulgę w dolegliwościach pleców i stawów;

  • praktyka pomoże Ci poradzić sobie w sytuacji chronicznego stresu i wewnętrznego napięcia;

  • doświadczysz uważnego, głębokiego oddechu.


Maty oraz cały sprzęt do jogi znajdują się w studiu.

Jak się przygotować?
 Jogę ćwiczymy boso lub w skarpetkach
 Wygodny, niekrępujący ruchów strój (koszulka przy ciele i legginsy mile widziane)
 Płatność z góry za 6 zajęć  350 zł
 Czas trwania= 1 h 15 min
 Grupa jest stała  w trakcie kursu nikt nie dochodzi

TERMINY:
Dwa razy w tygodniu: poniedziałki i czwartki o godz. 19.00

TRWA NABÓR DO GRUPY!
*planowany start kursu: 4 LIPCA
*Data rozpoczęcia kursu jest orientacyjna, uzależniamy ją od zebrania minimalnej liczby uczestników.
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj mas o tym w momencie zapisu.

CENA:
350 zł od osoby

Zapisz się do nowej grupy:
e-mailowo: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w recepcji studia

Kurs JOGI poprowadzi Kasia Sołczyńska
Zajęcia poprowadzi KATARZYNA SOŁCZYŃSKA certyfikowana nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem, ceniona za klarowny przekaz, lekkość uczenia i empatyczne podejście do praktykujących.

Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/share/zWQgCrxUMBq7iJsF/
W razie jakichkolwiek pytań napisz do nas, a z chęcią na nie odpowiemy.
Do zobaczenia!

Informacja o biletach

  • Bilet normalny
    350 zł
• Płatność z góry za 6 zajęć – 350 zł
• Czas trwania =1 h 15 min
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi

w każdą środę (do 26.08), g. 18:00

Wstęp wolny