WEEKENDOWY KURS TECHNIKI
NORDIC - WALKING
06-07 CZERWIEC 2015, GDAŃSK
Zapraszamy serdecznie wszystkich miłośników terenowej rekreacji ruchowej na weekendowy kurs techniki marszu z kijami - nordic - walking. Kurs odbędzie się 06 i 07 czerwca 2015 ( sobota i niedziela), w godzinach 10:00 - 15:00.
Spotykamy się przy wejściu na plażę nr 50 w Gdańsku - Brzeźnie, ul. Jantarowa.
Uczestnikom zapewniamy sprzęt podczas trwania kursu.
Każdy otrzyma również certyfikat uczestnictwa.
Cena kursu: 190 zł/osoba.
Program:
- nauka prawidłowej techniki chodu przy użyciu kijów nordic - walking,
- dobór odpowiedniego sprzętu dla siebie,
- nauka ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie mieśniowe
przy użyciu sprzętu nordic - walking,
- nauka ćwiczeń rozciągających przy użyciu
sprzętu nordic - walking,
- ćwiczenia praktyczne ( marsz w terenie).
Kurs poprowadzi instruktorka fitness, nordic - walking , tańca, jogi oraz doradca żywieniowy - Anna Wysocka
Zgłoszenia i informacje: email: fitifionka@gmail.com
( prosimy o przesłanie imienia i nazwiska i numeru telefonu ) lub telefonicznie: 601-559-178.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
