Leśne Kąpiele Transcendentalne 13-miesięczny program regeneracyjno-rozwojowy dla kobiet, podejmujących ważne zmiany w 2026 roku! Zmiana nie dzieje się w jeden dzień to proces przejścia: od Kończenia, przez Chaos, aż do Rozpoczynania Nowego. Ten program powstał z myślą o kobietach 35+, które stoją przed zmianą zawodową lub osobistą i chcą przejść ją świadomie, z troską o siebie i w bezpiecznym wsparciu innych kobiet.
Start: sobota, 24 stycznia 2026
Zapisy do: 14 stycznia
Miejsce: Trójmiejski Park Krajobrazowy (różne lokalizacje)
Grupa: kameralna, 48 osób
O programieLeśne Kąpiele Transcendentalne to długofalowy, 13-miesięczny proces oparty na naukowo potwierdzonych metodach pracy z układem nerwowym, stresem i zmianą życiową. Program łączy kąpiele leśne, pracę z ciałem, uważność, aromaterapię oraz job crafting narzędzie realnego wdrażania zmian w pracy i codzienności.
To nie są spacery po lesie, lecz spójny cykl wspierający regenerację, samoświadomość i budowanie nowego kierunku we własnym tempie i na własnych zasadach.
W programie m.in.:* 13 kąpieli leśnych (1 raz w miesiącu, 3 godz.) regulacja układu nerwowego, redukcja stresu, praca z oddechem, ciałem i zmysłami (łącznie 39 godzin)
* 2 indywidualne sesje Job Craftingu (4 godz.) + wsparcie we wdrażaniu zmian
* praca z przekonaniami, rytuały i praktyki pogłębiające samoświadomość
* aromaterapia oparta na badaniach naukowych + 13 zapachowych prezentów
* stała, bezpieczna grupa kobiet oraz dedykowana grupa online
Dla kogo?Dla kobiet, które:
- stoją przed zmianą zawodową lub osobistą (zmiana pracy, wypalenie, rozpad relacji, zmiana roli życiowej)
- chcą świadomie wejść w nowy etap i nie być w tym same
- potrzebują odzyskać poczucie kierunku, autentyczności i spójności
- chcą przełożyć wewnętrzne odkrycia na konkretne mikrozmiany
- lepiej funkcjonują w procesie grupowym i potrzebują bezpiecznego wsparcia.
Co mówią Uczestniczki moich warsztatów?Joanna: Byłam już dwukrotnie na Kąpieli Leśnej u Oli i za każdym razem jest to naprawdę niesamowite doświadczenie. Ola prowadzi kąpiele z uważnością i otwartością, tworzy bezpieczną, czułą przestrzeń do swobodnej eksploracji zarówno lasu, jak i własnego świata wewnętrznego. Jednocześnie wszystko jest świetnie przemyślane i zorganizowane Bardzo polecam spróbować!
Marzena: Bardzo potrzebowałam spokoju i wytchnienia od codzienności i stresu. warsztaty akwarelowe z aromaterapia pomogły mi za każdym razem odprężyć się, wyciszyć i stworzyć coś swojego i niepowtarzalnego. podoba mi się to, że za każdym razem odkrywam czegoś nowego o sobie. warto również dodać, że Ola wspiera, ale nie narzuca i nie krytykuje, pomaga się rozwinąć i to nie tylko w malarstwie, ale także wewnętrznie. najlepiej wydane pieniądze i spędzony czas w tym i poprzednim roku. bardzo dziękuję i na pewno jeszcze skorzystam
Więcej opinii przeczytaj tutaj:
https://www.facebook.com/czarnapumamocspokoju/reviews
Terminy spotkań (soboty):24.01.2026 Dolina Samborowo, Gdańsk, 12:00 - 15:00
21.02 Marszewo, Gdynia
21.03 Źródła Marii, Gdynia
18.04 Daglezjowa Dolina, Sopot
23.05 Dolina Zajęcza, Gdańsk
20.06 Wyspa Sobieszewska
25.07, 29.08, 26.09, 21.11, 12.12.2026
16.01.2027
(Godziny i lokalizacje części spotkań mogą być dostosowywane do warunków i potrzeb grupy.)
Koszt udziału:Zaliczka 200 zł gwarantuje miejsce i jest biletem na pierwsze spotkanie po nim decydujesz o udziale w całości programu. Opłata za cały cykl wynosi:
* 2700 zł płatność jednorazowa (do 1 lutego)
* 2850 zł 3 raty po 950 zł
WażneProgram ma charakter regeneracyjno-rozwojowy i nie zastępuje psychoterapii. Osoby w trakcie terapii lub przyjmujące leki psychotropowe proszone są o wcześniejszą konsultację z lekarzem lub terapeutą. W trakcie spotkań nie używamy alkoholu ani używek.
ProwadzącaAleksandra Biernacka przewodniczka kąpieli leśnych (członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Lasem), trenerka, aromaterapeutka, instruktorka arteterapii i choreoterapii, antropolożka kultury i ekonomistka. Od 2022 roku prowadzi kąpiele leśne i programy rozwojowe dla kobiet pod marką Czarna Puma Moc Spokoju.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
