Szkoła Rodzenia Supermama zaprasza na trening z cyklu "Supermama ćwiczy w lutym" z trenerką Anną Sztetner. "Wyzwanie lutowe - Mocny CORE to nie tylko deska"
7 luty, godz. 10:30
Trening nr 1 - Wdech i wydechPotrzebujemy:
krzesło,
matę do ćwiczeń,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywlutym-treningnr1
______
14 luty, godz. 10:30
Trening nr 2 - Mięśnie poprzeczne brzuchaPotrzebujemy:
krzesło,
matę do ćwiczeń,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywlutym-treningnr2
______
21 luty, godz. 10:30
Trening nr 3 - Mięśnie dna miednicyPotrzebujemy:
krzesło,
matę do ćwiczeń,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywlutym-treningnr3
______
28 luty, godz. 10:30
Trening nr 4 - Mix, czyli podsumowanie miesiącaPotrzebujemy:
krzesło,
matę do ćwiczeń,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywlutym-treningnr4
___
O prowadzącej:Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.
