Mindfulness. Rozwijanie umiejętności świadomego kierowania uwagi

Często myślami jesteśmy gdzie indziej:w przeszłości, rozprawiając o tym co mogłyśmy zrobić lepiej, albo w przyszłości życzeniowo określając swoje jutro. A tak naprawdę nie ma nas.

Jak często zdarzyło Ci się automatycznie spędzić cały dzień.
Wielokrotnie nie pamiętamy nawet co robiłyśmy.

Pamiętajmy, istniejemy w chwili obecnej.

Mindfulness (uważność) to świadome rozwijanie umiejętności kierowania uwagi, dzięki czemu zwiększa się kontakt z ciałem, umysłem i emocjami. Celem szkolenia jest zmiana nawykowych, automatycznych reakcji na świadome kierowanie myślami i emocjami, co wpływa na podejmowanie lepszych decyzji.

Data: 25.06.2015 czwartek
Godzina: 18.00 -20.00
Wstęp: 47 zł/os.
Zapisy: fundacja@fontes.com.pl

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.