Serdecznie zapraszamy na warsztat o mindfulnessie, uważności, kąpieli leśnej, kontakcie ze sobą i z naturą.
Zapraszamy na spotkanie, w którym najważniejsze będzie bycie tu i teraz. Ten warsztat pozwoli Ci zwolnić i doświadczyć obecności w naturze.
Podczas warsztatu:- poznasz podstawy uważności i jej praktyczne zastosowania,
- doświadczysz skanowania ciała i medytacji (w bezruchu i w ruchu),
- zanurzysz się w kąpieli leśnej i kontakcie z naturą,
- zakończymy spotkanie wspólnym kręgiem.
Zabierz ze sobą poduszkę do siedzenia lub matę (jeśli masz kilka zapewnimy na miejscu).
Warto też wziąć coś ciepłego do ubrania na wieczór.
Liczba miejsc ograniczona maks. 12 osób, obowiązuje kolejność zgłoszeń!
Przed wydarzeniem prześlemy potwierdzenie udziału i szczegóły organizacyjne.
Projekt skierowany do osób pełnoletnich.
Finansowany ze środków Miasta Gdańska.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
