Zapraszamy wszystkich chętnych w każdą niedziele do końca marca na wspólne morsowanie! Spotykamy się na plaży w Gdańsku Brzeźnie, wejście nr 50 na końcu ul. Hallera ( przy tzw. "budach") . Przeprowadzamy wspólną rozgrzewkę i wchodzimy do wody! Każdy mile widziany, im nas będzie więcej tym większa frajda.
Program imprezy :
10:00 - 10:10 zbiórka wszystkich morsów
Max. 10:20 - rozgrzewka 30 minutowa z trenerem personalnym All for body
10:40 - 11:00 - planowane 3 wejścia do wody pod okiem trenerów All for body
11:00 - wzwyż przebieramy się w suchą odzież, chętni zostają na wspólnej herbacie/kawie
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ :
- Strój do kąpieli
- ręcznik (najlepiej dwa, jeden pod nogi, drugi do wycierania, może być również jakaś mata)
- jak ktos ma to specjalne buty do kąpieli i biegania
-ciepły w miarę luźny sportowy strój który będzie potem łatwo założyć
- buty do biegania
-czapka, rękawiczki
-suche rzeczy do przebrania , DRUGA PARA SKARPETEK.
- Uśmiech i dobra energia
Do zobaczenia!
