Zapraszamy na cykl bezpłatnych warsztatów #WypracujTo. To spotkania skierowane do kobiet, które świadomie chcą zadbać o 4 sfery swojego życia: pracę, rodzinę, związek i własne samopoczucie.
Podczas pierwszego warsztatu skupimy się na pracy. Jeśli miewasz chwile, że w swojej pracy odczuwasz stres, przepracowanie, zmęczenie i natłok obowiązków - ten warsztat jest dla Ciebie! W trakcie merytorycznego spotkania ze specjalistami dowiesz się jak poradzić sobie z pojawiającym się napięciem w sytuacjach zawodowych i poznasz sposoby na działanie bez stresu.
Spotkanie poprowadzi Elżbieta Krzyżaniak -świetny psycholog i specjalista PrimaLife przy współpracy z Michałem Dąbrowski - instruktorem rekreacji ruchowej.
Korzyści ze szkolenia:- Dowiesz się jak rozładować stres w pracy
- Nauczysz się odróżniać to, na co masz wpływ od tego na co wpływu nie masz
- Przyjrzysz się planowaniu przez siebie czasu (ile godzin ma twoja doba)
- Poczujesz, że małe kroki przynoszą duże rezultaty
- Poznasz techniki relaksacji i świadomego oddechu
Informacje organizacyjne:Miejsce: WORQ więcej niż biuro, Gdynia, ul. Świętojańska 43/23
Termin: 24 stycznia, godzina 17:30 - 20:15
Koszt: warsztat BEZPŁATNY
Prowadzący:Elżbieta Krzyżaniak - psycholog
Michałem Dąbrowski - instruktor rekreacji ruchowej
PrimaLife - Kim jesteśmy?Portal PrimaLife to wskazówki i wsparcie w dążeniu do celów oraz praktyczna wiedza w dziedzinie zdrowego stylu życia. Jesteśmy zespołem wykwalifikowanych ekspertów z różnych specjalistycznych dziedzin.
PrimaLife to filozofia zdrowego stylu życia, której podstawą jest harmonijne przenikanie się czterech obszarów: diety, aktywności fizycznej, pielęgnacji oraz psychologii. Bez względu na to, jakiej zmiany chcesz dokonać w swoim życiu, dobrze jest zadbać o wszystkie te obszary w sposób zrównoważony i kompleksowy.
PrimaLife informuje, łączy i wspiera, daje szansę zrozumieć siebie, aby się spełnionym i zdrowszym człowiekiem. Wpływa na równowagę życiową, pewność siebie i na ogólną poprawę jakości życia.
