Serdecznie zapraszamy na niedzielę z Jogą w prawdziwym Domu Jogi, z której cały dochód trafi do psich podopiecznych trójmiejskiego oddziału Fundacji Judyta!
Joga i aktywizm idą w ramię w ramię. Wierzymy, że przez Jogę możemy nie tylko zadbać o nasze ciało i umysł, ale także wspierać ważne sprawy społeczne i środowiskowe - w tym braci mniejszy. W ramach naszych działań wspieramy Fundację, która zajmuje się pomocą potrzebującym czworonogom.
Szkoła Bhakti Shala to przede wszystkim ludzie zaangażowani społecznie! Chcemy razem tworzyć coś dobrego.
W programie:
10.00 - Poranna Vinyasa - praktyka z Kingą Twardowską
Opis lekcji: Chcesz w bezpieczny sposób zaopiekować się swoim ciałem i podarować sobie zastrzyk energii na cały dzień? Podczas porannej Vinyasa jogi obudzimy ciało przechodząc przez każdy ruch w stawie, połączony z oddechem. Wejdziemy w pozycje skierowane na stawy biodrowe oraz miednicę. Pozycje ułożone w określonej kolejności w bezpieczny i przytomny sposób przygotują ciało do złożonych sekwencji. Płynny ruch podczas przejść z pozycji do sekwencji pokieruje uważność do środka dając poczucie spokoju i równowagi.
18.00 - Hatha Vinyasa dla kręgosłupa - praktyka z Basią Swadzyniak
Opis lekcji: Czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania i zadbania o swoje ciało? Niezależnie od tego, czy masz już jakieś doświadczenie czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, serdecznie zapraszam na tę praktykę! Zatrzymaj się na chwilę, aby odnaleźć wewnętrzną równowagę. Połącz się z oddechem. Ukochaj swoje ciało, rozgrzej je i wzmocnij, a na końcu zrelaksuj chwilą odpoczynku. Praktyka będzie połączeniem hatha i vinyasa jogi, która pomoże w stabilizacji kręgosłupa i pobudzi mięśnie całego ciała, by na końcu mieć poczucie dobrze wykonanej roboty i poczuć moc endorfin płynących z ruchu!
19.10 - Czuła Joga Wieczorna - praktyka z Anią Wroną
Opis lekcji: Wierzę, że antidotum na gonitwę, niepokój i napięcie naszych czasów jest Miłość, jej siostra Czułość i idące w krok za nimi: Współczucie, Zrozumienie i Akceptacja. W moich praktykach jogi stwarzam bezpieczną przestrzeń do wprowadzania ciała w łagodny przepływ, uwalniania go z napięć, otulenia spokojem, poszukiwania wolności w ruchu, spotkania i zaprzyjaźniania się ze swoim oddechem, wyciszenia umysłu, przestrzeni do uważnego i jakościowego bycia ze sobą, i w sobie. Przyjdź - będzie czule, łagodnie i miękko. Zróbmy razem dobro dla psiaków i dla siebie samych.
Sugerowana cegiełka na psiaki: od 30PLN - na miejscu do puszki lub blikiem
ZAPISY:
https://forms.gle/UWMQxnwi8qpMM2ks5
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
