Dwie godziny poświęcone bieganiu, trening techniki, siły, wytrzymałości, szybkości jak również trening uzupełniający: core stability, mobility, street workout, trening funkcjonalny i cross oraz klasyczne wybiegania i zabawy biegowe.
Dwie godziny poświęcone bieganiu, trening techniki, siły, wytrzymałości, szybkości jak również trening uzupełniający: core stability, mobility, street workout, trening funkcjonalny i cross oraz klasyczne wybiegania i zabawy biegowe.
