W najbliższym czasie, ze względu na sytuację epidemiologiczną, proponujemy treningi indywidualne. Zgłoszeni uczestnicy treningu otrzymywać będą mapy do samodzielnego wydruku. Poniżej przedstawiamy szczegóły!
Dołącz do nas!
HARMONOGRAMTrening O71: 16 maja 24 maja, Gdańsk Osowa Juraty
Trening O72: 23 maja 31 maja, Gdańsk Krakowiec Pusty Staw
Trening O73: 30 maja 7 czerwca, Gdańsk Wrzeszcz Gaj Gutenberga
Trening O74: 6 czerwca 14 czerwca, Gdańsk Oliwa Głowica
Trening O75: 13 czerwca 21 czerwca, Gdańsk Lipnicka Droga Słowackiego
Trening O76: 20 czerwca 28 czerwca, Gdańsk Kiełpino Górne
Trening O77: 27 czerwca 5 lipca, Gdańsk Żabianka Pachołek
ZGŁOSZENIAZgłoszenia i opłaty wnosimy według poniższych dat oznacza to, że formularz zgłoszeniowy włączamy w poniedziałek przed treningiem (trening rusza zawsze w sobotę).
O71: 11 maja 21 maja do 24.00
O72: 18 maja 28 maja do 24.00
O73: 25 maja 4 czerwca do 24.00
O74: 1 czerwca 11 czerwca do 24:00
O75: 8 czerwca 18 czerwca do 24:00
O76: 15 czerwca 25 czerwca do 24:00
O77: 22 czerwca 2 lipca do 24:00
Wpisowe:
5 zł/os./trasaKlubowicze Klubu Harpagan bez opłaty
Wysyłka map: ok. godz. 14.00 w każdy dzień roboczy po zaksięgowaniu wpłaty na koncie, wysyłka na podanego w zgłoszeniu maila.TRASYTradycyjnie do wyboru będą 4 trasy:
krótka
średnia
długa
długa modyfikowana
KONSULTACJE ONLINEKonsultacje odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 18.00 po zakończeniu danego tygodnia treningowego (np. po treningu O68 4 maja o 18:00 itd.)
Koszt konsultacji: 20zł (klubowicze analogicznie 50% i sportowcy gratis).
Osoby chętne do wzięcia udziału w konsultacji online zaznaczają odpowiednią opcję w zgłoszeniu, a następnie otrzymają link do spotkania.
Zachęcamy przede wszystkim osoby, które chcą jak najwięcej zyskać na analizie treningu online. Jeśli nie wiesz jak poprawnie wybierać warianty, co czytać na mapie, jak generalizować ilość wszystkich elementów, kiedy używać kompasu, kiedy biec szybko, a kiedy wolno to przede wszystkim właśnie dla Ciebie są te analizy. Warto nagrywać swój bieg przy pomocy zegarka czy aplikacji w telefonie, a przed konsultacją zgrać zapis treningu na mapę za pomocą programu QuickRoute lub na platforme 3drerun.
