O co chodzi z tym mindfulnessem? Bezpłatne spotkania informacyjne

Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszam Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne.

Będzie to doskonała okazja, żeby poznać prowadzącą Violettę Halliday i sprawdzić, jak to jest się z nią uczyć.
Oprócz tego:

• uzyskasz podstawowe informacje o uważności i treningu MBSR;


• poczujesz na własnej skórze, na czym polega medytacja;


• będzie możliwość zadania pytań na temat treningu MBSR;


• rozluźnisz się i poznasz ciekawych ludzi.

UWAGA! każda osoba, która zapisze się na 8-tygodniowy trening MBSR podczas spotkania informacyjnego otrzyma w prezencie zniżkę na kurs w kwocie 100zł. Promocje się nie łączą.

Przyjdź na spotkanie, jeśli:
- Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie.
- Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji.
- Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy.

DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA TRENING MBSR?
MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z:
lękiem
stresem związanym z pracą, rodziną i finansami
przewlekłymi chorobami i chronicznym bólem
niepokojem i przemęczeniem
gonitwą myśli
problemami z zasypianiem
depresją
zaburzeniami odżywiania
chorobami serca
wysokim ciśnieniem krwi

Jeżeli żaden z tych obszarów Cię nie dotyczy, a kroczysz ścieżką samorozwoju, to udział w treningu z pewnością:

• przysłuży się do większego zrozumienia siebie


• nauczy Cię świadomie zarządzać odczuciami z ciała, myślami i emocjami


• rozwinie umiejętności, które sprawią, że będziesz potrafić lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie


• poprawi twoją zdolność koncentracji i skupiania się


• pomoże Ci odzyskać spokój i wiarę we własne możliwości

Następna edycja kursu MBSR rusza 8 września 2024 w Gdyni. Więcej informacji: https://mindfulnessdladzieci.com.pl/wydarzenia/mbsr-wrzesien-2024/

O MNIE: https://mindfulnessdladzieci.com.pl/o-mnie/

KIEDY I GDZIE
GDYNIA, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
25 sierpnia 2024, niedziela
godz. 18:30-20:30

CENA
bezpłatne

ZAPISY:
mail: kontakt@mindfulnessdladzieci.com.pl
sms: 506 996 993

Centrum Joga i Pilates, GDYNIA (odnośnie spotkań w Gdyni)
sms: 507 154 782
mail: centrum@jogapilates.pl
lub osobiście w recepcji