Zapraszamy do udziału w treningach indywidualnych. Zgłoszeni uczestnicy treningu otrzymywać będą mapy do samodzielnego wydruku.
HARMONOGRAMTrening O-97: 21.11-29.11.2020 Gdańsk Park Zaspa
Trening O-98: 28.11-6.12.2020 Gdańsk Osowa
ZGŁOSZENIAZgłoszenia i opłaty wnosimy według poniższych dat oznacza to, że formularz zgłoszeniowy włączamy w poniedziałek przed treningiem (trening rusza zawsze w sobotę).
Uwaga zaplanuj swój trening z wyprzedzeniem min. jednodniowym! Codziennie wysyłamy mapy, ale nie czekamy non stop przy skrzynce mailowej!
O-97: 16 listopada 26 listopada do 24:00
O-98: 23 listopada 3 grudnia do 24:00
Wpisowe:5 zł/os./trasa
Klubowicze Klubu Harpagan bez opłaty
Wysyłka map: w każdy dzień roboczy po zaksięgowaniu wpłaty na koncie, wysyłka na podanego w zgłoszeniu maila.
TRASYTradycyjnie do wyboru będą 4 trasy:
krótka
średnia
długa
długa modyfikowana
KONSULTACJE ONLINEKonsultacje odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 18.00 po zakończeniu danego tygodnia treningowego.
Koszt konsultacji: 20zł (klubowicze analogicznie 50% i sportowcy gratis).
Osoby chętne do wzięcia udziału w konsultacji online zaznaczają odpowiednią opcję w zgłoszeniu, a następnie otrzymają link do spotkania.
Zachęcamy przede wszystkim osoby, które chcą jak najwięcej zyskać na analizie treningu online. Jeśli nie wiesz jak poprawnie wybierać warianty, co czytać na mapie, jak generalizować ilość wszystkich elementów, kiedy używać kompasu, kiedy biec szybko, a kiedy wolno to przede wszystkim właśnie dla Ciebie są te analizy. Warto nagrywać swój bieg przy pomocy zegarka czy aplikacji w telefonie, a przed konsultacją zgrać zapis treningu na mapę za pomocą programu QuickRoute lub na platforme 3drerun.
SZCZEGÓŁY TRENINGÓW
O-97 Gdańsk Park ZaspaTrasa stoi w terenie w dniach: 21 listopada 29 listopada
Zapisy w dniach: 16 listopada 26 listopada do 24:00
Współrzędne treningu: 54.400320 N, 18.604260 E
