OD-LOT połączenie Jogi i tańca

Zakorzeń się. Poczuj stabilność. Otwórz się na lekkość i pozwól sobie płynąć w rytmie. OD-LOT to wyjątkowe doświadczenie, w którym joga i Groove łączą się, przeplatają i wzajemnie wspierają.

Uważność i oddech łączą się z ekspresją,
zatrzymanie staje się fundamentem dla ruchu,
stabilność otwiera drogę do wolności.

To podróż, w której doświadczysz naturalnego przejścia:
- od ciszy do dźwięku,
- od wewnętrznego skupienia do swobodnego tańca,
- od ugruntowania do lekkości.

To nie jest ani tylko joga, ani tylko Groove.
To ich spotkanie w Tobie połączenie, które otwiera na coś nowego.

Czego doświadczysz:
- Świadomości osadzenia w sobie poprzez pracę z ciałem, które daje fundament do tworzenia i wyrażania siebie,
- Stabilności, która daje pewność i odwagę, by wyrażać siebie w ruchu i w życiu,
- Odkrycia, jak cisza i oddech mogą stać się źródłem ekspresji i dzikości,
- Zaskoczenia tym, dokąd może Cię ponieść Twój własny odlot pozwól sobie odkryć, jak daleko możesz polecieć,
- Zrozumienia, że ugruntowanie i wolność nie wykluczają się, ale tworzą nową jakość,
- Przestrzeni, w której możesz naprawdę odetchnąć i być sobą bez presji, porównań i oczekiwań.

Co Cię czeka:
- Praktyka jogi z Alicją (@Bosajoga) uważność, oddech, stabilność, powrót do ciała,
- Groove z Moniką (@Złap swój Groove) energia, swoboda, zabawa i ekspresja,
- Proces połączenia cisza i ruch, stabilność i wolność splecione w jedno doświadczenie,
- Integracja i relaks by to, co poruszone w ciele, mogło się osadzić,
- Krąg zamykający przestrzeń na dzielenie się swoimi odkryciami.


O prowadzących:

Monika (@Złap swój Groove)
Facylitatorka metody Groove. Groove to dla mnie sposób komunikacji z samą sobą i światem. Tworzę przestrzeń, w której ciało staje się sprzymierzeńcem, a figlarność i autentyczność są mile widziane.

Alicja (@Bosajoga)
Instruktorka jogi Iyengara i nauczycielka angielskiego. W praktyce łączę świadomość ciała, pracę z powięzią, relaksację i oddech. Joga jest dla mnie sposobem przywracania równowagi by poczuć siłę, spokój i lekkość w codzienności.

Dołącz do nas, zrób krok ku sobie. Pozwól, by cisza spotkała się z ruchem, a stabilność z lekkością.
Wejdź z nami w podróż od ciała do duszy, od ziemi do nieba.

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.