Oddech, ruch, chód - warsztat wyjazdowy z Beatą Oganowską, Dworek Krępkowice

W dniach 13-15 czerwca zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który przygotuje Twoje ciało i umysł na lato pełne lekkości, swobody i radości z ruchu. To idealny moment, by pozbyć się napięć, nabrać energii i nauczyć się poruszać w sposób, który sprzyja naturalnej harmonii i odprężeniu.

Zanim wyruszysz na wakacyjne przygody, podaruj sobie czas na regenerację i świadome zadbanie o swoje ciało. W malowniczym Dworku w Krępkowicach, otoczonym naturą, będziemy pracować nad zdrowym oddechem i swobodnym ruchem, abyś mógł poczuć się lekko i komfortowo niezależnie od tego, czy planujesz długie spacery, górskie wędrówki, czy po prostu letni relaks.

To warsztat, który pozwoli Ci wejść w wakacyjny czas z nową energią, większą uważnością i czułością dla siebie. Przygotuj się na lato w najlepszy możliwy sposób zrelaksowany, pełen sił i gotowy na nowe przygody!

Co na Ciebie czeka?

Świadoma praca z ciałem odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele.
Zoga nowatorska forma praktyki ruchowej, która przywraca mobilność ciała i uwolni z napięć Twoje stopy, miednicę, kręgosłup, barki.
Pilates z pomocami uaktywni głębokie mięśnie i da poczucie stabilizacji.
Gimnastyka twarzy nauczysz się odprężać twarz, szyję, głowę i dowiesz się, jak ruch w ciele wpływa na wygląd twarzy.
Medytacja i relaksacja, oddech podczas sesji.
Kąpiele leśne.
Nauka i trening naturalnego, prawidłowego chodu i doświadczanie jego podczas spaceru do wyjątkowego pomnika przyrody, 700-letniego dębu Świętopełka, rosnącego w sąsiedztwie dworku Krępkowice.

DLA CHĘTNYCH
Terapie manualne: Refleksologia stóp, Access Bars (uwalniający zabieg odblokowujący przepływ energii w ciele), masaż klasyczny oraz masaż twarzy Kobido.

DLA KOGO?
Warsztat jest dla każdego, kto chce poprawić jakość swojego życia codziennego, pozbyć się napięć i zacząć chodzić w sposób naturalny i zdrowy. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w praktykach ruchowych, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością wystarczy chęć do pracy nad sobą i otwartość na nowe doświadczenia.

DWOREK KRĘPKOWICE
Niepowtarzalny klimat DWORKU KRĘPKOWICE to połączenie lokalności, wysmakowanej estetyki rustykalnej, relacji z naturą, dbałości o jakość i niespieszne tempo życia. Warsztaty z Centrum Joga i Pilates pozwolą Ci zanurzyć się w tym wyjątkowym miejscu, bowiem w ramach każdego wyjazdu zapewniamy:
  STREFA WELLNESS (Sauna i bania ruska na świeżym powietrzu z widokiem na pole i las)
 WYŚMIENITE, ZDROWE JEDZENIE (Lekka i energetyczna kuchnia wegetariańska)
 BLISKOŚĆ NATURY
 NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA

KIEDY?
13-15 czerwca 2025 (wyjazd od piątku do niedzieli)

INWESTYCJA:
1290 zł od osoby (od piątku do niedzieli)

Cena obejmuje:
zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym (2 doby),
wyżywienie 3 posiłki wegańsko-wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
wieczór spa sauna i bania ruska
wszystkie zaplanowane zajęcia i warsztaty
Dojazd we własnym zakresie  w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.

PROWADZĄCA:
Beata Oganowska
Dyplomowany nauczyciel Pilates i Zoga Practice, trener mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowany instruktork Facefitness, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii. Absolwentka warsztatów Świadoma Praca z ciałem-Mary Bond, Urodzony aby chodzić-James Earls.

ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.
Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Link do wydarzenia na Facebooku:
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.