Po stworzeniu warsztatu dla par, który cieszy się dużym zainteresowaniem postanowiliśmy poszukać sposobu na wsparcie osób, które z różnych przyczyn nie próbują lub nie potrafią stworzyć zdrowej, satysfakcjonującej i wspierającej relacji. Mimo tego, pozostają z uczuciem samotności, pustki, stykając się z presją ze strony często rodziny, społeczeństwa jak i samych siebie.
W wielu przypadkach to co odpowiada za lęk przed bliskością, wchodzenie w niezdrowe relacje, impulsywność w sferach seksualnych i budowanie powierzchownych relacji pozostaje nieświadome. Zatem osoba pragnąca ciepłej, wspierającej i zdrowej relacji pozostaje ze świadomością tego, że nie osiąga zamierzonych celów, ale nie wie dlaczego, nie wie w jaki sposób to zmienić.
Ten warsztat nie jest formą randki z ciemno, jest okazją do 'randki siebie ze sobą. Nie uleczy wszystkich ran, nie da Ci złotej rady, która zadziała od razu, ale da Ci coś znacznie więcej- odnajdziesz w tym siebie.
Bazą warsztatów jest praca w poniższych blokach tematycznych:JA- w relacji
Poczucie własnej wartości, przekonania o sobie, oczekiwania i wartości. Czy mają wpływ na relacje?
Rodzina pochodzenia
Jak schematy z dzieciństwa, wzorce/ antywzorce i style przywiązania wpływają na relacje, które tworzę.
Relacja
Czym jest relacja? Zdrowe fundamenty relacji. Wszystko o komunikacji, granicach i potrzebach.
Relacja czy JA
Czy warto być w relacji za wszelką cenę? Przemocowe relacje, samotność, doświadczenie porażki.
Co zyskasz dzięki udziałowi w warsztacie?Kluczowym elementem każdej relacji jesteś TY. Pomożemy Ci odnaleźć w sobie obszary, które wymagają zaopiekowania. Zyskasz również wsparcie i zrozumienie ze strony innych osób, które doświadczają podobnych trudności do Twoich. Dodatkowo otrzymasz praktyczne narzędzia do pracy ze swoimi przekonaniami i schematami, które stanowią przeszkodę w budowaniu zdrowych i trwałych relacji. Dodatkowo dowiesz się:
-Jak pracować nad zmianą nieprawdziwych przekonań o sobie.
-Jak zidentyfikować zniekształcenia poznawcze, które utrudniają ci odbieranie rzeczywistego obrazu siebie i innych.
-Jaki wpływ na Ciebie i relacje, które tworzysz ma twoje dzieciństwo oraz relacje w rodzinie pochodzenia.
-Jak wzorce/antywzorce oraz stereotypy wpływają na podejmowane przez ciebie decyzje.
-Czego tak naprawdę potrzeba Ci w relacji, na czym opiera się zdrowa relacja i czy w ogóle potrzebujesz jej na tu i teraz.
-Jak radzić sobie z porażką i poczuciem samotności lub odrzucenia.
Podczas warsztatu zyskasz skuteczne narzędzia i metody do pracy z tym co stoi Ci na przeszkodzie do zbudowania zdrowej, autentycznej, wspierającej i satysfakcjonującej relacji. Otrzymasz również materiały, które będziesz mógł wykorzystać do samodzielnej pracy. Osoby zainteresowane dalszym rozwojem otrzymają specjalistyczne wskazówki jakie obszary wymagają zaopiekowania terapeutycznego.
Zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie wspólnie pomożemy Ci ją rozpocząć
Informacje organizacyjne:Na miejscu zapewniamy ciepłe napoje (kawa/herbata), kubki, wodę oraz kocyki. Jeśli wolą Państwo zaopatrzyć się we własny termos, napój czy kocyk oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie. Prosimy o zabranie obuwia na zmianę (kapcie, klapki, trampki itp.) oraz swobodny, niekrępujący ruchów ubiór, komfortowy dla Was. Dodatkowo prosimy o zaopatrzenie się w coś do przekąszenia lub spożycie wartościowego śniadania. W trakcie warsztatu będzie przerwa na toaletę, odetchnięcie i ewentualne przekąszenie czegoś.
Prowadzący:Agnieszka Gurzyńska- psycholog, psychoterapeuta, seksuolog
Katarzyna Burghard- psycholog, psychoterapeuta TSR
Harmonogram warsztatu:6 kwietnia (sobota)- w godzinach 10:00-15:00
7 kwietnia (niedziela)- w godzinach 10:00-15:00
ul. Aleja Zwycięstwa 52, Gdańsk
