Warsztaty "Odżywianie dla Jogina"Praktyczne warsztaty o tym jak z pomocą odpowiedniego odżywiania osiągnąć sukces w jodze.
12 września g. 16.00- 18.00 Joga Park
Odżywianie jest sprawą kluczową dla każdej osoby praktykującej jogę.
Poprzez umiejętny dobór pokarmów i płynów możemy budować i wzmacniać nasz
organizm, który odwdzięczy się zwiększoną elastycznością, giętkością, wigorem, energią oraz klarownością umysłu.
Na warsztacie dowiesz się:
-jaką żywność spożywać by utrzymać regularny trening jogi i osiągać postępy w sposób bezpieczny i szybki
-kluczowe zasady odżywiania dla podniesienia poziomu energii i witalności program odżywiania przygotowany specjalnie dla współczesnych joginów
-praktyczne wskazówki, przepisy, adresy oraz program w pigułce, który dostaniesz w formie broszury
Program warsztatu:
16.00-16:45 Sesja jogi
16:45-17:15 Omówienie zasad odżywiania alkalicznego i jego wpływu na kondycję i
samopoczucie
17.15-17.45 Przepisy w praktyce demonstracja i degustacja "przepisów jogina"
17.45-18.00 Pytania i odpowiedzi
O prowadzących:
Liwia Wyszomirska - od 7 lat praktykuję jogę i nieustannie wiązało się to z ulepszeniem mojego stylu odżywiania. Po latach prób i błędów odkryłam, ze najlepsze rezultaty uzyskuję z Dietą Alakliczną. Jestem studentką ostatniego roku w College on Naturopathic Medicine w Londynie na kierunku Terapia Odżywianiem, gdzie uczę się jak wspierać organizm pożywieniem i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym.
Hari Karam - instruktor jogi i medytacji. Mentor i redaktor portalu Jogazdrowia.pl Od ponad 10 lat aktywnie dzieli się swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem w zakresie terapii naturalnych, które sam stosuje z sukcesem w swojej osobistej praktyce jogi.
Koszt warsztatu:
50zł
Zapisy:
Studio Joga Park
tel.58 344 56 74
email.: kontakt@studiojogapark.pl
Kontakt z organizatorem:
tel. 503 074 965
email: joga.gdansk@gmail.com
