Jeśli jeść to dla dwojga - nie za dwoje! Niby łatwa sprawa, ale praktyka pokazuje, że w ciąży trudno kontrolować posiłki.
Wykład będzie podzielony na dwa moduły:
I: ciąża 3 trymestry w pigułce
fakty i mity - o jedzeniu w ciąży
czy warto się suplementować w ciąży
praktyczny poradnik zbilansowanej diety
przybieranie masy ciała - jak sobie radzić?
diety alternatywne w ciąży: wegetarianizm, weganizm itp.
II: Dieta kobiety karmiącej
fakty i mity - o jedzeniu podczas karmienia piersią
kolki, wzdęcia - przyczyny i sposoby zapobiegania
jak dieta wpływa na dziecięce alergie?
dieta eliminacyjna - wskazania, zamienniki
suplementacja Mamy i Dziecka podczas karmienia piersią
Na wszystkie Wasze pytania odpowie VIOLA URBAN dyplomowany dietetyk medyczny, autorka książek 'Poranne Inspiracje' i 'Dieta na wynos' oraz bloga Okiem Dietetyka, którą możecie spotkać na takich wydarzeniach jak Festiwal Smakuj Trójmiasto czy Targ Śniadaniowy Jedz Powoli! Jej artykuły możecie przeczytać m.in. w regularnych publikacjach na Trojmiasto.pl
Podczas szkolenia będziesz miała możliwość zadawać pytania na żywo! Warsztaty zostaną przeprowadzone poprzez naszą platformę szkoleniową online. Dostęp do platformy zostanie wysłany 15 minut przed planowanym szkoleniem na adres mailowy. Warsztat będzie dostępny przez 48 godzin po jego zakończeniu - jeśli nie możesz być punktualnie będziesz mogła obejrzeć go później.
