Październikowe wyzwanie treningowe dla Supermam!

Szkoła Rodzenia Supermama zaprasza na trening z cyklu "Supermama ćwiczy w październiku" z trenerką Anną Sztetner. 

"Wyzwanie październikowe - jesienne wyciszenie"

04.10.
Trening nr 1 - Mobilizacja cz. I 
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy: 
 matę,
 krzesło,
 wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut

11.10.
Trening nr 2 - Mobilizacja cz. II
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy: 
 matę,
 krzesło,
 wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut

18.10.
Trening nr 3 - Stretching cz. I
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy: 
 pasek od szlafroka,
 matę,
 krzesło,
 wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut

25.10.
Trening nr 4 - Stretching cz. II
https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy: 
 pasek od szlafroka,
 matę,
 krzesło,
 wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut

O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.