Szkoła Rodzenia Supermama zaprasza na trening z cyklu "Supermama ćwiczy w październiku" z trenerką Anną Sztetner.
"Wyzwanie październikowe - jesienne wyciszenie"04.10.
Trening nr 1 - Mobilizacja cz. I https://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
11.10.
Trening nr 2 - Mobilizacja cz. IIhttps://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
18.10.
Trening nr 3 - Stretching cz. Ihttps://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
pasek od szlafroka,
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
25.10.
Trening nr 4 - Stretching cz. IIhttps://live.evenea.com/supermamawiczywpadzierniku...
Potrzebujemy:
pasek od szlafroka,
matę,
krzesło,
wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.
