"Pilates" to przede wszystkim technika ułożenia ciała i utrzymania dobrej postawy w trakcie wykonania ćwiczeń.To również praca nad wzmocnieniem głębokich mięśni tułowia, czyli mięśni stabilizujących kręgosłup i miednicę.Zajęcia poprowadzi Mila Kozerska- absolwentka szkoły "Open mind"/certyfikat No.: 34866 wydany przez Instytut Michaela Kinga w Londynie/King to bezpośredni uczeń Józefa Pilatesa/
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
