Pisanie jako pomoc przy terapii

Jak pomóc sobie notowaniem w zeszycie? Zapraszam na drugą część warsztatu o terapii pisaniem, na których to zajęciach zajmiemy się głównie praktyką. Szczególnie przypatrzymy się temu, jak pisanie może nas wesprzeć z kończeniem starych i zaczynaniem nowych spraw i rzeczy.

Proponowane metody pracy są proste, nie wymagają nakładów materialnych (kartkę i papier znajdzie koło siebie dosłownie każda osoba). Są dostępne wszystkim, bez względu na doświadczenie artystyczne czy zdolności literackie.

Wykonamy kilka ćwiczeń, które pomogą w autoanalizie. Zwiększanie samoświadomości, niwelowanie blokad twórczych, praca z emocjami i wglądami to obszary, w których proponowane techniki mogą bardzo się przydać. Do udziału w warsztacie nie jest konieczna (choć mile widziana) wcześniejsza obecność na części pierwszej.

Pisanie nie zastępuje psychoterapii, dobrze ją jednak wspomaga.

Do pisania wspomagającego rozwój czy terapię nie trzeba mieć zacięcia czy talentu. Podczas ćwiczeń nie musimy też bardzo dbać o poprawność, nie zwracamy uwagi na błędy językowe czy ortografię (choć wiadomo poprawność w tych aspektach warto ogólnie utrzymywać, nie to jest tutaj jednak najistotniejsze). Liczy się sam proces pisania i to, jak możemy poprzez kreślenie liter polepszyć nasze samopoczucie, przeanalizować swoje emocje, odkryć coś nowego czy zaplanować dalszą pracę rozwojową.

Na warsztat przygotuj kartki bądź notes oraz długopis - pisać będziemy odręcznie, nie z pomocą klawiatury telefonu lub komputera. Będę zachęcała do przeczytania efektów naszej pracy, ale nie jest to warunek konieczny uczestnictwa, są takie treści, które wolimy zostawić dla siebie.

Do zobaczenia
Barbara Piórkowska

• 18.02, środa


• Klub Wrzeszczaka, Wajdeloty 14 (wejście z prawej strony budynku)


• godz. 17:30 - 20:30


• liczba miejsc: max 15

BARBARA PIÓRKOWSKA - pisarka, poetka, animatorka kultury i popularyzatorka tematów przyrodniczych. Prowadzi w Gdańsku spacery przyrodniczo-literackie, moderuje zielone spotkania z książkami o naturze, a także profil na FB Dzika Litera. Trenerka warsztatów twórczego pisania, m.in. w kilkunastu edycjach festiwalu rozwojowego dla kobiet Progressteron. Nauczycielka dyplomowana literatury. Tworzy autorskie formy pracy ze stresem poprzez pisanie. W latach 2024-2025 kierowniczka literacka Teatru Gdynia Główna. Felietonistka portalu miastoliteratury.com, stypendystka Reykjavík Bókmenntaborg UNESCO (2025). Autorka powieści Szklanka na pająki (2010/201), esejów o przestrzeni miasta Utkanki (2014), powieści Kraboszki (2020) i Gaja. Historia prawdziwa (2023) oraz czterech tomów poetyckich, w tym ostatniego pt. Syberia (2016). Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie Gdańskim. W 2022 roku według Kraboszek i motywów pieśni tradycyjnych powstał spektakl Rodzanice (Teatr Gdynia Główna, Akademia Głosów Tradycji, reż. Ewa Ignaczak), w 2024 - w tej samej reżyserii - Kardiosystem. Stypendystka Miasta Gdańska i Marszałka Województwa Pomorskiego. Laureatka Nagrody Gdańskich Bibliotekarzy Pro Libro Legendo za rok 2010 oraz I nagrody w Konkursie Literatury Pomorskiej i Kaszubskiej 2021 Costerina (kategoria proza). Współtwórczyni show poetyckich i literacko-obrzędowych (Dziady rytuał literacki Teatr Gdynia Główna 2023).

Spotkanie dofinansowało Miasto Gdańsk w ramach projektu "Klub Sąsiedzki we Wrzeszczaku 2025-2028".