Grupa skierowana do osób doświadczających wypalenia, chronicznego stresu oraz życia w ciągłej presji obowiązków. Spotkania przeznaczone są dla tych, którzy czują, że ich umysł nigdy nie odpoczywa, a natłok myśli i zadań przekracza możliwości radzenia sobie.
Podczas spotkań będziemy rozmawiać o codziennych trudnościach i wyzwaniach, słuchać się wzajemnie oraz dzielić doświadczeniami w życzliwej i bezpiecznej atmosferze, wolnej od ocen. Wspólnie stworzymy przestrzeń, w której można tymczasowo zostawić swoje decyzje, obowiązki i wszystkie "muszę" i "powinno się", by znaleźć chwilę wytchnienia i regeneracji.
Co daje udział w grupie?
- - poczucie bycia wysłuchanym_ą
- - możliwość wypowiedzenia swoich obaw, lęków czy rozterek
- - poczucie sprawczości i możliwości pomocy innym
- - możliwość poznania osób w podobnej sytuacji
- - zawiązanie przyjaźni i trwałych znajomości
- - wsparcie psychiczne
- - podniesienie poziomu satysfakcji z życia
Tak jak kierowcy wyścigowi potrzebują regularnych pit stopów, by bezpiecznie dotrzeć do mety, tak i Twój umysł potrzebuje chwili zatrzymania, by móc dalej funkcjonować bez wypalenia. To nie jest postój to strategiczne tankowanie energii i niezbędny serwis na dalszą drogę.
Grupa zamknięta (stała), liczba miejsc ograniczona (ok. 10 uczestników_czek).
Miejsce: Dom Sąsiedzki Hombanda, Beniowskiego 32, Przymorze
Czas: drugi i czwarty czwartek miesiąca, godz. 18:00 - 21.00
ZAPISY: paulinajakus@gmail.com
Spotkania odbywać się będą do końca roku 2025
prowadząca: Paulina Jakus - Socjolożka z przedsiębiorczą duszą, łącząca statystykę z wrażliwością na ludzkie historie. Mama dorosłej córki. Ukończyłam szkolenie Fundacji Generacja "Sąsiedzkie samopomocowe grupy wsparcia", jako liderka grupy pracuję pod superwizją. Trzymam kręgi kobiet i bezpieczne przestrzenie, w których można odłożyć maski. Od 15 lat praktykuję buddyjską medytację jako narzędzie wyciszenia przeciążonego umysłu. W wolnych chwilach ładuję się bez zasięgu w bieszczadzkich lasach.
Spotkania dofinansowane przez Miasto Gdańsk w ramach projektu "Sąsiedzkie samopomocowe grupy wsparcia
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
