Po miękkim gruncie. Spacer somatyczny przez las i w głąb siebie

"Po miękkim gruncie" to spacer somatyczny - zaproszenie do uważnego kontaktu z naturą i własnym ciałem. Podczas spotkania będziemy przepuszczać przez ciało mijane krajobrazy i rozbudzać sensoryczną wrażliwość w kontakcie z otoczeniem.

Skorzystamy z automasażu, technik oddechowych oraz delikatnej praktyki ruchowej, przygotowującej ciało do głębszego zanurzenia się w ruch, odczuwanie i przyjemność zabawy. Przygotujemy też kilka scoreów prostych instrukcji ruchowych i nieruchowych które staną się inspiracją do odkrywania nowych ścieżek poruszania się w lesie.

Miejsce zbiórki: parking przy Tawernie pod Łososiem (ul. Trałowa, Wyspa Sobieszewska)
Wstęp wolny, ale obowiązują zapisy przez FORMULARZ

Dla kogo?

• dla osób dorosłych i młodzieży zainteresowanych ruchem, świadomością ciała i naturą,


• dla osób poszukujących form odpoczynku, regeneracji i kontaktu z samymi sobą,


• dla mieszkanek i mieszkańców lokalnej społeczności, którzy chcą doświadczyć lasu w nowy, zmysłowy sposób,


• dla wszystkich, którzy pragną zwolnić tempo i pogłębić kontakt z naturą i własnym ciałem niezależnie od wieku, doświadczenia ruchowego czy kondycji fizycznej.

Dlaczego warto?

• wyciszenie i regeneracja,


• kontakt z naturą,


• bycie tu i teraz,


• ekspresja i swoboda ruchu,


• wspólnota i autentyczny kontakt,


• równowaga psychofizyczna.

Jak się przygotować
Ubierz się w wygodne, niekrępujące ruchów ubrania, najlepiej takie, które mogą się pobrudzić. Zalecany jest ubiór na cebulkę, dostosowany do pogody. Warto zabrać koc i coś do picia. Poza tym im mniej rzeczy przy sobie, tym większy komfort.
Każda i każdy jest mile widziany.

Prowadzące

Katarzyna Pastuszak tancerka, performerka, choreografka i dyrektorka artystyczna Amareya Theatre & Guests. Adiunktka w Zakładzie Badań nad Sztukami Performatywnymi w Instytucie Anglistyki i Amerykanistyki Uniwersytetu Gdańskiego. W pracy artystycznej porusza się w obszarze nowej choreografii i teatru fizycznego, łącząc poszukiwania ruchowe z aktualnymi nurtami myśli humanistycznej.

Nat Chylińska performerka i pedagożka somatyczna. Ukończyła kurs nauczycielski Hatha Jogi oraz specjalistyczny kurs Oddech SOS. Jej praktyka skupia się na performansie i działaniach somatycznych. Posługuje się ruchem, tekstem, dźwiękiem i obrazem, badając związki ciała i środowiska. W swojej pracy czerpie z posthumanizmu, teorii queer i ekofeminizmu.

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.