Boisz się wieczorem wyjść z domu? Odczuwasz strach przechodząc koło ciemnych lasów i nieoświetlonych uliczek? Pod Twoim domem często gromadzą się grupki młodzieży? Zastanawiasz się jakbyś zareagowała, gdyby ktoś Cię zaczepił, a może po prostu chcesz się poczuć silniejsza i bardziej pewna siebie?
Nasze szkolenie jest przeznaczone dla wszystkich kobiet pragnących poznać podstawowe zagadnienia z zakresu samoobrony oraz chcących dowiedzieć się jak rozpoznawać zagrożenie, jak go unikać i jak zachowywać się w przypadku jego wystąpienia oraz jak skutecznie się obronić przed napastnikiem.
Na szkoleniu nauczysz się, co zrobić w sytuacji zagrożenia, przećwiczysz w praktyce podstawowe umiejętności samoobrony, a także zdobędziesz więcej pewności siebie!
Termin i miejsce: 15.01.2012, Gdynia
Czas: 4 godziny, 10:00 - 14:00
Cena: 250 zł; rabat: 190 zł dla uczestników, którzy dokonają wpłaty na 10 dni przed szkoleniem;
1. Jak rozpoznawać zagrożenie
Jak rozpoznawać potencjalnych napastników i zagrożenia
Jak unikać zagrożenia
2. Zachowanie w sytuacji ataku
Naucz się krzyczeć!
Wezwij pomoc! - jak skutecznie zawołać pomoc?
Umiejętności negocjacji z napastnikiem
3. Walka z napastnikiem
Poznanie podstawowych czułych punktów w ciele napastnika
Odblokowanie i wypracowanie odruchów obronnych
Nauka skutecznych kopnięć, uderzeń i dźwigni obezwładniających
Obrona z zastosowaniem broni ręcznej i gazu
Na każdym szkoleniu uczestnicy otrzymują certyfikaty uczestnictwa
oraz materiały szkoleniowe.
Zapisz się już teraz! Skorzystaj z rabatów!
Zadzwoń po dodatkowe informacje lub zamailuj!
... bo jeśli nie odpiszemy w ciągu 16 godzin roboczych,
dostaniesz dodatkowy 10% rabat na szkolenie!
Personia grafik szkoleń styczeń-marzec 2012
Personia programy szkoleń styczeń-marzec 2012
Informacje i zapisy pod numerem telefonu lub przez e-mail:
tel. 530 690 700
anna.formeister@personia.pl
Aby zgłosić swój udział w szkoleniu pobierz
formularz zgłoszeniowy i wyślij go na adres
anna.formeister@personia.pl
