Jeśli doświadczasz stresu, nie jesteś sam. W tej chwili, wokół Ciebie, na świecie wielu się z tym zmaga. Warsztat pomoże Ci nabyć umiejętności radzenia sobie z tym destrukcyjnym odczuciem.
Kontynuacja. Przypomnimy metody pierwszego spotkania oraz przejdziemy do kolejnych: uświadomienia, że jesteśmy zestresowani oraz zastąpienia tego stanu. Na podstawie potwierdzonego klinicznie kursu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przy ONZ.
PRZYJDŹ jeśli:+ W Twoim życiu jest więcej stresu niż chcesz
+ Za bardzo nie wiesz jak sobie z tym poradzić
+ Zauważasz objawy stresu: Napięcie, zaburzenia łaknienia, problemy ze snem, koncentracją
PRZEBIEG spotkania:+ Integracja
+ Praktyczne ćwiczenia radzenia ze stresem
+ Dyskusja
ODKRYJESZ:+ Jak działa stres i jak się do niego przygotować
+ Jak skupić się na tym, co dla Ciebie ważne
+ Osoby podobne do Ciebie - ich metody i wgląd
KIEDY: Niedziela 24 III, g.16:30 - 19
GDZIE: Klub Sąsiedzki na Strzyży, ul. Kisielewskiego 12 (wjazd od Karłowicza), Gdańsk. Zrzutka (20zł)
Prowadzi dr Stefan Zemke - absolwent Uniwersytetu w Cambridge i Politechniki Sztokholmskiej, studiował IT, biologię, przedsiębiorczość. Zaawansowany mówca Toastmasters, instruktor. W czasie wolnym praktyk ruchu, zdrowia, teatru, podróży i szerokiej wiedzy. Tel 888 853 616.
By być na bieżąco w/s spotkań, ZAPRASZAMY do grupy FB Study Circle Trójmiasto
