Zima w ruchu - czas, kiedy pogoda nas nie rozpieszcza, a my rozgrzewamy odporność! Gdy temperatura spada, nasz organizm potrzebuje solidnego wsparcia. A nic tak nie buduje zimowej odporności, jak regularny ruch na świeżym, rześkim powietrzu. Zacznij od energicznego spaceru - najlepiej w formie Power Walk!
Dlaczego warto ruszyć się właśnie zimą?
- Zimne powietrze wzmacnia układ odpornościowy i hartuje ciało.
- Power Walk świetnie rozgrzewa i poprawia krążenie - naturalny kaloryfer!
- Ruch na dworze podnosi poziom endorfin, szczególnie w krótkie, zimowe dni.
- Kontakt z naturą redukuje stres i pomaga oczyścić głowę z zimowego zastoju.
Nie potrzebujesz wiele - tylko ciepłe buty, dobra kurtka i chęć, żeby zrobić pierwszy krok.
Start: 9:15
Przed bramkami na Molo w SopocieTrasa: ok. 4 km
Udział bezpłatnyTempo spokojne, idealne dla każdego
Rozgrzej ciało, zanim zimowa aura da Ci się we znaki. Widzimy się w niedzielę o 9:15!
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
