Power Walk

Czołem, Power Walkerki i Power Walkerzy! Przed nami kolejny tydzień pełen inspirujących rozmów i tematów, które pomogą Wam zadbać o zdrowie i dobrostan. Przygotujcie wygodne buty, bo idziemy po zdrowie!

Dołącz online: https://www.youtube.com/@Power_Walk

W poniedziałek widzimy się z Mateuszem Kusznierewiczem i kontynuujemy serię o budowaniu zdrowych nawyków.

Wtorkowy poranek spędzimy z Maciejem Dębskim, który opowie co dzieje się w naszych głowach, gdy przewijamy social media...

W środę mamy wyjątkowych gości! Rano spacerujemy z Julią Badowską - psycholog sportu, z którą porozmawiamy o iluzji doskonałości - mylnym przekonaniu, że wszyscy sobie radzą w przeciwieństwie do nas samych.

Natomiast o 18:15 w ramach serii "Krok po kroku do dobrostanu", którą realizujemy we współpracy z MultiLife, naszym gościem będzie Ewa Woydyłło-Osiatyńska, która opowie, jak przezwyciężać bezczynność i odzyskać siłę do życia.

Czwartkowy poranek spędzimy z Asią Flis, z którą razem idziemy ku uważności!

W piątek Gosia Pielichowska porozmawia z prof. Karoliną Skonieczną-Żydecką - ekspertką w dziedzinie mikrobioty jelitowej. To będzie inspirująca rozmowa o wpływie jelit, naszego drugiego mózgu, na zdrowie.

W weekend wejdziemy z Dagmarą Seligą-Krawczyńską, psycholożką organizacji, executivecoach, partnerką zarządzająca w firmie doradczej Fluent i porozmawiamy o perfekcjonizmie w pracy - kiedy staje się przeszkodą i jak go okiełznać.

Tydzień kończymy z Gosią Pielichowską, która zdradzi nam skuteczny sposób na efekt jo-jo, czyli jak zachować wymarzoną wagę, gdy już ją osiągnęliśmy.

Dołączcie do nas codziennie o 6:15 lub innej dowolnej godzinie.

Chodźmy razem - małymi krokami ku wielkim zmianom!