PrimaLife Camp

Zadbaj o kondycję i zacznij zdrowo żyć
PrimaLife Camp to kilkudniowy obóz zdrowotno-kondycyjny, prowadzony w najpiękniejszym miejscu Polski - zaledwie 100 metrów od morza, w otoczeniu zielonego lasu i malowniczego krajobrazu. Primavera Jastrzębia Góra to idealne miejsce wypoczynku zapewniające doskonałe zaplecze hotelowe i teren dostosowany do czerpania radości z aktywności.

Wyjazd zgodny z Filozofią PrimaLife
Każdego dnia skoncentrujemy się na czterech filarach zdrowego stylu życia: diecie, aktywności, pielęgnacji i psychologii. Pod okiem profesjonalnej kadry złożonej z dietetyka, trenera, psychologa i kosmetologa w ciągu kilku dni stracisz zbędne centymetry, poczujesz się lepiej, osiągniesz wewnętrzną harmonię i wymodelujesz ciało.

Dieta roślinna
Czy wiesz, że roślinny system odżywiania wspomaga leczenie, odżywia nasz organizm, dodaje energii i uczy zdrowych nawyków żywieniowych. Podczas PrimaLife Camp spróbujesz:
Bufetowej diecie roślinnej - pełnej smaków, która uczy zdrowych nawyków i edukuje jak się odżywiać po powrocie do domu
Diecie opartej na najnowszych badaniach medycznych i naukowych wpieranych przez światowe autorytety lekarskie i profesorskie
Potrawach bogatych w witaminy, minerały i przeciwutleniacze

Aktywność fizyczna
Nasi trenerzy i fizjoterapeuci zatroszczą się o Twoją kondycję, zmotywują do różnorodnej aktywności i nauczą Cię efektywnie odpoczywać. Dzięki naszym zajęciom poprawisz swój wygląd, zauważysz zachodzące zmiany w Twoim ciele i samopoczuciu, będziesz mieć więcej energii do działania, lepszą efektywność, koncentrację i zdrowie.

Pielęgnacja
Sand Spa Health & Beauty Institute to miejsce, które swoją skuteczność zawdzięcza synergii metod. Połączyliśmy najnowsze technologie zabiegowe z naturalnymi terapiami opartymi na skarbach natury. Dzięki temu połączeniu w bardzo krótkim czasie zauważysz spektakularne efekty.


Psychologia
Podczas PRIMALIFE CAMP weźmiesz udział w warsztatach antystresowych z psychologiem. Nasz psycholog przygotował również wykład 'Psychologia w budowaniu zdrowych nawyków' podczas, którego poznasz najprostsze techniki wprowadzania zdrowych zmian do swojego życia.


Program zajęć fitness
Dzień rozpoczynamy porannym rozruchem brzegiem morza lub pachnącym lasem
Składamy się z wody i w wodzie nasz organizm czuje się najlepiej dlatego drugimi zajęciami są te w naszej strefie Aqua Gym. Stawiamy na brak nudy, dlatego prowadzimy Aqua Soft, Aqua Legs, Aqua Arms i Aqua Power
Niespodzianka dla odważnych - Prima Hartowanie! Sesja morsowania lub nacierania lodem pod okiem profesjonalisty
Wytańcz zdrowie dzięki naszej szalonej Zumbie
Rozluźnisz i w wzmocnisz swój kręgosłup na zajęciach Mocne plecy
Lubisz spokojne zajęcia przy relaksującej muzyce? Pokochasz nasz Stretching

Program edukacyjny
Wykład z Psychologiem 'Psychologia w budowaniu zdrowych nawyków' - dowiesz się jakie są proste sposoby na zdrowe nawyki
Warsztat Dietetyka 'Dieta to nie wszystko ,czyli jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i polepszyć zdrowie' - poznasz metody powrotu do zdrowia
Warsztat Fizjoterapeuty 'Jak oddychać by być zdrowym'? - nauczysz się jednej z najlepszych metod oddechowym - dr Konstantyna Butejko i wypracuj najlepszą wydolność oddechową
Zajęcia z automasażu 'Uwolnij swoje ciało od napięć - trening automasażu powięziowego - poznasz techniki radzenia sobie z bólem poprzez masaż specjalnymi wałkami

W cenie pobytu
Noclegi zaledwie 100 m od morza tuż obok Nadmorskiego Parku Krajobrazowego oraz przejścia na plażę
Bufetowa Dieta Roślinna przygotowana przez dietetyk medyczną Magdalenę Maciejewską-Cebulak autorkę książki "Nie daj się rakowi" - pełne wyżywienie (od kolacji w dniu przyjazdu do obiadu w dniu wyjazdu)
Bezpłatny wstęp do kompleksu basenów, świata saun oraz strefy jacuzzi - bez ograniczeń
Bogaty program aktywności
Udział w warsztatach i wykładach edukacyjnych
Bezpłatny miesięczny dostęp do Planu Primalife
Pakiety Spa w atrakcyjnych cenach